大同大学生足球联赛-大同大学生足球联赛

朝鲜有足球联赛么？

朝鲜，与我国东北接壤的神秘国度，每每派出国家队参加比赛，都是“神秘之师”，但是朝鲜的男足和女足的实力都不容小觑，凭借优秀的身体素质和敢打敢拼的技术，朝鲜足球也能在亚洲占据一席之地。但是近些年来，朝鲜足球由于过于对外封闭，而导致了无法看清世界足球的发展形势，打法和技战术上落后，而没有取得过优秀的成绩。

朝鲜足球最光辉的一次是1966年的世界杯，朝鲜队1:0胜意大利，最后进了世界杯8强，令全世界足球刮目相看，出去2002年韩日世界杯韩国队水分十足的黑哨进的4强，朝鲜的8强是亚洲足球真真正正的世界杯最好成绩。

但是就是这么一个国度，经济不算好，封闭的国家，足球运动深受广大人民群众的喜爱，尤其是小孩子，这是他们业余时间最喜欢的运动。至于有没有足球联赛，女足是没有的，男足是有的。

朝鲜的最高级足球联赛于2010年改制成立，是主客场赛制，一共10支足球队伍，有朝鲜本土的赞助商，零星会有邻国，比如日本的外援加入。其实朝鲜的足球联赛也有三个级别，分别称为一级队联赛（中央级），二级队联赛（道级）和队联赛（企业和大学队）。小小的一个朝鲜就有三个级别的足球联赛，令我们幅员辽阔的中国足球联赛汗颜。

朝鲜在2010年的第一级别足球联赛中的10支足球队是：4.25 体育 团、鸭绿江 体育 团、烽火山 体育 团、七宝山 体育 团、轻工业省 体育 团、机关车 体育 团、万景峰 体育 团、平壤 体育 团、鲤明水 体育 团、小白水 体育 团。这其实完整的商业足球联赛，而是带有举国体制和省队的特色在其中。而且常年有4.25 体育 团夺得联赛冠军，而他们的朝鲜国家队一半的球员都在这一支球队中，一有国家队比赛，几乎就是4.25 体育 团出去打比赛，这支球队也参加过亚足联的亚足联杯的小组赛的赛事。

另外，朝鲜的足球联赛其实也没有那么封闭，有不少球员会去到瑞士、塞尔维亚等国家的联赛踢球，也有球员会去到韩国的联赛踢球，这都是被允许的。

当然有！或许是因为信息闭塞、不了解的缘故，国内对朝鲜足球现在的发展情况并不是很了解。实际上，现在朝鲜国内也有像中国一样的顶级联赛，同样称为“”，而且，这个赛事是在亚足联的帮助下，从2017年开始的。也就是说，真正意义上的主客场制联赛，已经在朝鲜境内全面展开了。

过去，朝鲜国内像过去中国专业体制下的那种赛会制比赛，所有球会集中在一个地方，连续进行比赛、产生冠军。但是，在亚足联的指导和要求之下，朝鲜国内也开始实施“俱乐部化”，以前的专业队开始向“职业俱乐部”慢慢过渡，而且每个俱乐部都有至少两支青少年梯队。这也是亚足联允许朝鲜俱乐部球队参加亚足联二级俱乐部赛事——亚足联杯赛——的一个根本原因。最近两个赛季，朝鲜球会在亚足联杯赛上成绩不错，像今年，朝鲜队的4.25队又进入了跨区半决赛，有希望继续去冲击亚足联杯赛冠军。

现在，朝鲜国内的顶级联赛都是安排在周末即周六或周五进行，基本是一周一场。但与国内每个赛季安排在3月初展开不同，像第一个赛季的朝鲜国内联赛主客场制比赛安排在2017年的12月份展开，一直持续到今年的4月底才全部结束。参加2017-18年度朝鲜的队伍总共有13支。

2010年之前，朝鲜 国内的足球比赛分为春季和秋季两个赛段，其中春季的比赛就是联赛，取赛会制，分为三个级别的球队，并且设有升降机，而秋季比赛则是赛会制的锦标赛。2010年，朝鲜正式创办了自己的，将春季联赛和秋季的杯赛合并起来，首次用主客场双循环的赛制，有10支球队参赛，而且国家队不再参赛，大同江啤酒成为朝鲜足球的第一个赞助商。参赛球队达到了空前的15队，来自全国各地，北至新义州，南至阿摩罗科港。首场比赛由平壤队出战朝鲜的425 体育 队，其中425 体育 队是朝鲜联赛的绝对霸主，军方背景让他们拥有更多的球员和财力支持，朝鲜诸多国脚都是来自于425 体育 队，其他俱乐部难以与之匹敌。他们还曾经多次出战亚足联杯正赛的比赛。4月25日是朝鲜人民军的建军节，这支球队在朝鲜其实就相当于中国的八一队。 在朝鲜，4·25 体育 团几乎垄断着所有大型 体育 项目的核心人才，所以前前后后拿了11次联赛冠军的4·25 体育 团足球队所取得的统治地位也就不足为奇了。除此之外，历届朝鲜国奥队及成年国家队也是在4·25 体育 团的人员构架基础上组建而成。

朝鲜国家虽然比较封闭，但对于球员的流动一直是持一种比较宽松的态度。不少球员都曾经前往日本或者欧洲踢球。目前名气最大的是效力于佩鲁贾队的前锋韩光宋，他的能力已经吸引到整个欧洲足坛的注意力，另外还有效力与瑞士联赛的郑日冠，他也出战了本届东亚杯的比赛。瑞士和朝鲜关系比较好，因此朝鲜球员也多有前往瑞士联赛效力的纪录。

当然有。

2018年FIFA有208个成员国，现在全球有195个国家、38个地区，足球运动作为第一大运动，基本上中等国家都有。只要有国家队的，都有联赛。

一、朝鲜也有联赛，朝鲜足球创办于2010年。 由原来的春季技术革新竞技和秋季的共和国选手权大会两项比赛合并而成，首次用主客场双循环的赛制，有10支球队参赛，而且国家队不再参赛——以前，国家队时参加联赛的。

二、联赛分三个级别，分别是一级队联赛(中央级)，二级队联赛(道级)和队联赛(企业和大学队)。

首届比赛于2010年3月19日下午在平壤金日成 体育 场开幕，朝鲜中央电视台直播了开幕式及首场比赛。——外界了解的少，朝鲜本国还是很重视的。

虽然在2010年才创办联赛，并不是说，朝鲜的足球 历史 很短。在2010年创办朝鲜足球之前，朝鲜国内的足球运动就存在。比赛分为春季和秋季，春季比赛名为"万景台奖杯"的"技术革新竞技"，就是联赛，取赛会制，分为三个级别并有升降级。秋季比赛名为"共和国选手权大会"，就是锦标赛，"锦标赛"一词在朝韩和日本被译作"选手权大会"。

一级队联赛有10支球队。像朝鲜最强大的足球队—— 4.25 体育 团 （4?25是为了纪念朝鲜人民军在4月25日建成而得名。），主 体育 场为南浦 体育 场。在2010年联赛前就11次夺得过联赛冠军头衔 —— 1985, 1986, 1987, 1988, 1990, 1992, 1993, 1994, 1995, 2002, 2010。联赛创办后10年里，只有两年不是冠军，8次拿下一级联赛冠军。

三、因为朝鲜的管制相对封闭，不仅仅是 体育 赛事。但也并不是完全封闭的，也有球员到国外踢球。

崔明浩 曾在俄超踢球，是萨马拉苏维埃之翼足球队的一员；

朝鲜足球队队长 洪映早 也是海外踢球的运动员，2008年时，他身穿挂满勋章的军装来到了俄罗斯罗斯托夫市，为罗斯托夫队效力；

安英学 曾在日本足球联盟为大宫松鼠队效力；

朝鲜的最佳球员 郑大世 曾在日本为川崎前锋队效力。

四、近年来，中朝足球界之间的交流逐渐增多，朝鲜球员加盟中国俱乐部的热情越来越高，从辽宁、沈阳，一直到成都。中国俱乐部已经开始广泛使用朝鲜球员。中国俱乐部使用朝鲜球员作为外援的主要原因是朝鲜球员身价不高，作风顽强，好管理。

朝鲜球员在朝鲜国内不能算职业球员，到了国外就成了职业球员，他们更敬业。

朝鲜有足球联赛，但人家从不乱来，不搞伪职业化、不玩“金元宝”足球、不瞎改名字、不瞎请外教和外援……

08-09中国高中足球联赛（总决赛）的前八名

还没结束呢，前八名还没出来

“全国的足球少年们都在为高中足球联赛而兴奋。这意味着：他们将有机会和来自全国各地的同龄人一起‘华山论剑’——也许下一个中国高中‘足坛盟主’就会是自己。”7月8日，2008——2009全国高中足球联赛总决赛在重庆七中燃起战火，在揭幕战中东道主重庆七中队以5：1的战绩取得首场胜利。市教委副主任钟燕，区委常委、宣传部部长林平，区副区长蔡道静参加了总决赛开幕仪式。

全国高中足球联赛是由中国中学生体育协会主办，耐克体育(中国)有限公司全程支持的。 相关负责人介绍，联赛为全国热爱足球的青少年提供了一个展现足球技术、享受足球魅力的大舞台。这场中国高中生的足球盛事席卷北京、上海、重庆、天津、山东、四川、辽宁等16个省市，超过200支队伍、5000多名足球小将参与其中。经过各赛区的激烈争夺，最终16个省市，20支高中队伍、400名高中足球小将将有机会在总决赛中争夺全国冠军的巅峰荣誉。

检举回答人的补充 2009-07-25 20:51 7月8日，由中国中学生体育协会主办的2009全国高中足球联赛总决赛在重庆举行，来自北京、上海、重庆、天津、四川、辽宁、山东、江苏、湖北、海南、河南、内蒙古、吉林、江西、云南、福建、河北、浙江18省分区赛的冠军队伍集结重庆，争夺本年度全国高中足球联赛总决赛的冠军。

参加本次比赛的中学队伍分是重庆七中、上海大同中学、北京人大附中、四川绵阳南山中学、吉林省延边一中、浙江绿城育华桃花源学校、济南七中、河南省实验中学、沈阳回民中学、大连四十八中、重庆杨家坪中学、武汉四中、内蒙古呼和浩特市第二中学、江西省樟树三中、江苏南京雨花台中学、福建厦门二中、海南灵山中学、云南省昆明一中、天津立达职业中专、河北省邯郸一中。

这些学校都是国内各省市开展足球运动的传统学校，预计本次比赛的竞争将会十分激烈，这也将是很多刚刚参加完高考的高三员最后一次在中学赛场为学校争光的机会。

检举提问人的追问 2009-07-25 23:06 我想问的是 结果出来了吧 前八名是谁？

检举回答人的补充 2009-07-26 17:17

还没出来啊检举提问人的追问 2009-07-27 08:07 还没出来 这比赛真墨

能告诉我一些关于足球的事情么？

分类: 体育/运动 >> 足球

解析:

足球与历史

历史上似乎并未有明确记载足球运动的起源，但相信史前的人类已有用脚来踢东西的玩意。中国是四大文明古国之一，最早有类似足球运动的记载可追溯至距今二千多年前的汉朝，当时游戏的名称叫「蹴鞠」，其实就是踢球的意思。除中国外，世界各地亦有大同小异的足球游戏。

英国虽然不是足球运动的发源地，但却是把这项运动发展得很好的国家。初期的足球游戏并没有所谓球例、场地和人数的限制，所以经常出现粗暴或打斗的行为，因而往往被视为一种粗野的运动。英皇爱德华二世甚至于1314年下令全国禁止足球运动，直至1603年，英皇詹姆斯一世才再度批准这项活动。1840年，足球运动被引进校园，但各院校用的比赛方法却不尽相同，直到1848年，剑桥大学才印行十条「剑桥大学足球规例」。自此，足球运动也开始在不同的阶层蓬勃起来。

1863年，英国足球总会正式成立，并开始出现足球联赛，足球运动亦转趋职业化。第一届足总杯比赛在1871年举行。在随后的几年间，足球的规例及装备亦因应比赛的 要而更改。

十九世纪末至二十世纪初，足球运动迅速发展至其他国家。究其原因，不免是拜商旅及英国的殖民地政策所赐。由于足球运动在世界各地迅速发展，国№足球协会亦于1904年成立，推广国№间对足球运动的兴趣。不过，直至1946年，英国才与爱尔兰、苏格兰及威尔斯一同加入国№足协。

1908年，足球正式被列入奥林匹克运动会的比赛项目之中。国№足协亦于1930年主办第一届世界杯赛事，冠军最后由乌拉圭夺得。至于亚洲方面，韩国则是第一支亚洲队伍参加在1954年于巴西举行的世界杯赛事。一向积极推广足球运动的英国，则要等到1966年才凭著主场之利，首次夺得世界杯冠军。

世界杯现时每四年举办一次，先经过一轮淘汰赛事，直至产生了最后的二十四强之后，才分组在主办国展开激斗。

足球训练中运动疲劳的产生-运动疲劳的恢复

足球训练中运动疲劳的产生-运动疲劳的恢复

　在中学足球训练中，运动疲劳是常见现象。从中学生的生理特征及足球运动的特点出发，对中学生足球训练中运动性疲劳的产生及恢复手段进行综述研究，以期对教学和训练发挥一定的参考作用。

　随着校园足球在全国各中学中的大力推广，足球在中学中的影响力将越来越大，参与足球运动的人越来越多。在进行足球运动时，疲劳的产生是不可避免的。随着校园足球联赛的开展，足球赛事的越来越频繁，怎样正确认识疲劳和消除疲劳显得异常重要。对中学足球代表队的运动员来说，参加训练或比赛是常有的事。当训练和比赛负荷超过机体承受的能力，随之而来的表现是肌肉做功时，能量供应总是赶不上消耗的速度，运动水平下降、烦躁、注意力不集中等一系列消极的症状。这就是我们所称的运动疲劳。如何正确运用运动训练对运动员身心的刺激，使其在运动训练过程中产生适当的疲劳程度，并通过合理、有效的手段使运动员在训练后得到充分的恢复，以达到提高竞技水平的目的，这就必须深入认识运动训练过程中的疲劳与恢复问题。

　1.运动性疲劳

　1.1运动性疲劳的概念

　运动性疲劳是指由于运动过程中机体生理化的改变，从而导致人体运动能力暂时下降的现象。由于疲劳的产生是一个十分复杂的过程，目前人们对疲劳的产生机理仍未达成一致的看法，但经常用的方法却大同小异，一般分为生物学方法和心理学方法。运动性疲劳比疲劳更有针对性，它区别疲倦和筋疲力尽。运动性疲劳发生顺序是由代偿性疲劳发展到非代偿性疲劳，是人体在运动过程中发生的正常生理现象，是一种综合性的生理过程。

　1.2中性疲劳的特点

　1.2.1易生性

　青少年的解剖、生理和心理特点导致在运动训练时较成年人容易产生疲劳，其主要原因一是肌肉发育不完善，肌纤维较细，含水分较多，蛋白质较少，间质组织多。与成人相比，肌肉的横断面积较小，肌肉收缩的有效成分也少。因此，肌肉收缩的力量和耐力不如成人。肌肉的伸展性和弹性也比成人差，容易疲劳。[2]在极量和近极量强度练习时。产生疲劳的原因主要是氧运输系统工作能力的限制，致使工作肌供养不足。当激烈运动时，ATP、CP 被大量消耗时。肌糖元便在无氧条件下分解为乳酸参与供能。并在供能过程中在肌肉产生乳酸。随着运动时间的加长。肌糖元也被大量消耗，运动能力下降，这就是运动疲劳的主要原因。二是心血管发育较差，心脏收缩力较弱，心输出量和每搏输出量均比成年人低，不能承受长时间的大运动量负荷，特别是生长发育较快、个子较高和性发育迟缓的女孩，心血管发育较差，在同样的负荷下易致疲劳; 三是肺功能较差，肺通气量，摄氧量和最大摄氧量均较小，不能负荷较大的氧债; 四是神经过程不平衡，兴奋较易扩散，抑制过程较弱，分化能力较差，对于较精细的运动技能难于掌握，易于疲劳。

　1.2.2 易除性

　青少年的神经过程有较大可塑性，神经细胞有很快恢复热能平衡能力，神经细胞的物质代解旺盛，合成作用迅速，神经递质含量易于恢复，同时，儿童少年的神经体液调节机能活跃，机体的'物质代谢和能量代谢快，致疲劳物质如乳酸等消除较快。研究表明，青少年血液中的乳酸含量要比成人少，且年龄愈小，血乳酸的水平愈低。

　1.2.3 隐蔽性

　青少年的神经兴奋性较高，好奇、好动、好胜心强，特别是一些自觉性较高，运动成绩较好的运动员，在运动过程中即使出现轻度疲劳也继续坚持训练，这就有可能掩盖早期疲劳，等到疲劳征象明显时已为时过晚，足球是青少年所喜爱的体育活动，青少年运动员在进行比赛时往往兴趣倍增，加上对抗的刺激，使人感到兴奋，当能量消耗过多出现疲劳时，运动员主观上往往仍不感到疲劳，在教学训练过程中应格外引起注意，防止过度疲劳的发生。

　1.3足球训练中疲劳产生的机制

　足球是以间歇性、高强度的反复冲刺跑以及在长时间剧烈的拼抢中进行频繁换位、以有氧供能和磷酸原供能为主的混合性运动项目。比赛中大强度工作时需要磷酸原供能，工作后CP 恢复和乳酸消除的快慢，又取决于肌肉的有氧代谢水平。因此，在运动中，当能量消耗达到一定程度而又无法补充恢复时，人体的功能就会紊乱，运动能力也随之降低，此外，运动员在比赛过程中要克服超过一般生理和心理的承受力，并经常受到成功与失败、胜与负，以及环境和社会等情况的刺激，运动员不仅要消耗巨大的身体能量，同时也要付出巨大的心理能量。所以，在足球比赛中运动员精神和体能的消耗都很大，两方面的疲劳是同时存在的。

　足球运动员在进行一个阶段大负荷训练后，神经系统亦会出现疲劳。这种疲劳不像肌肉疲劳那样有明显现象，它比较隐蔽、深沉。不宜很快发现。因此，及时准确地了解青少年足球训练中和训练后神经系统疲劳的程度有着重要意义。人的中枢神经的最高级部位是大脑皮质，传入的各种信息( 包括机体运动信息) 在此作最后的分析与综合，产生相应的感觉，由骨骼肌收缩实现人体运动并在它的调节之下完成。当人体疲劳时，大脑皮质的兴奋性降低，抑制过程加深。人的身体各部分器官，包括大脑皮质在内，都有一定的机能储备能力，任何工作都要消耗这种机能储备能力。消耗和恢复两个过程若保持能动的平衡，就不会出现疲劳。当肌肉运动加强时。大脑皮质神经细胞的消耗也加强了。虽然，在工作过程中恢复仍不断进行，但依然抵不过消耗量。当消耗达到一定限度时，皮质细胞的代谢过程就发生障碍而出现疲劳。疲劳又引起抑制加深，从而制止神经细胞的过度消耗。这样皮质细胞的工作强度将减弱，避免神经能量过度消耗。教练员在利用寒暑对青少年进行强化训练时，学生如果训练过分劳累，没有得到充分的休息和恢复，疲劳就会积累，引起皮质细胞的机能失调，产生过度疲劳，严重时，人体各种机能都会出现失调现象。

　2.恢复手段及措施

　2.1合理科学的安排训练周期

　科学地安排大小训练周期，负荷的变化，广泛地运用各种训练手段、训练条件、器材和场地。建立运动员正确的生活节奏和训练节奏，合理安排完整的生活制度，是消除疲劳的重要方法。人的一切活动都是在大脑皮层支配下进行的，养成每天正确的节奏会在大脑皮层中形成?运动定型?，使得机体的活动?自动化?和?节省化?，减轻机体生理负担，有利于运动训练成绩的提高，同时有利于疲劳的消除。生活中克服不良嗜好，保持良好的生理机能，促进运动训练，防止运动疲劳的产生。

　2.2训练课上的积极恢复

　运动训练结束后不要马上静止下来，可进行一些游戏或交换肢体活动。这种恢复手段在现代运动训练中已引起重视。它比起传统的训练后的恢复手段，有及时消除高强度负荷给肌肉系统带来的逆转变化，迅速恢复肌肉系统内正常的pH 值和其他生化值的正常的作用。从理论上分析，肌肉的各种生理机能并不是在肌肉运动结束后才开始进行恢复的。在肌肉运动时，随着能量物质不断消耗、不断进行分解后的再合成，恢复的过程也在一刻不停地进行。这种内部的恢复，往往未引起重视，只强调训练后的休息和恢复手段，而肌肉系统工作能力的恢复快慢，却与肌肉的，恢复方式有着直接的关系。高强度训练后，在课上做一些整理活动也是非常必要的。整理活动通常以做一些肌肉放松、伸展和拉长为主，时间一般为10 ～15分钟为宜。实验证明: 做整理活动比不做整理活动血乳酸的消除较快，乳酸消除的半时反映仅为 11 分钟，即 11 分钟乳酸就可消除一半。而不做整理活动，完全休息时乳酸消除的半时反应需要 25 分钟。所以，课上的整理活动是消除血乳酸的重要且有效手段之一。

　2.3 课后的全面恢复

　2.3.1 肌肉系统的恢复。

　足球训练是大负荷、高强度的运动项目，因此，训练后对肌肉系统的恢复有着重要的意义。常用的恢复手段如: 温水浴，温水刺激，可放松肌肉、安抚神经; 温水浴的水温以40℃为最适宜，淋浴时间一般为10分钟一15 分钟，最长不超过20分钟。每天不要超过两次。推拿是通过身体各种信息反馈，来保证人体环境的相对稳定，实际上可概括为信息自控与反馈系统。所谓反馈控制原理，就是利用一个系统或一个部位的穴位来达到治疗另一个部位疾病的方法。从中医的理论来说，具有调理阴阳、活血化瘀、通利关节等作用。用现代医学来解释，具有调理气血、胃肠的功能和增加抗病能力以及促进血液循环。足球训练中下肢承受的负荷大，肌肉疲劳出现的早。因此训练后，下肢肌肉的疲劳恢复十分重要。起初可用足踩背部肌群和体肌较大的下肢与部分臀部肌群。在训练强度大时，可邀请家长在学生放学后针对下肢的重点穴位进行有目的地、推拿，尤其是对足部的更应该加强。

　2.3.2 心血管系统的恢复

　足球训练对心肺功能要求很高，青少年的心血管系统正处于发育之中，许多功能不及成人，因此训练后对其的恢复是非常重要的。主要的方法有: 负氧离子法，这种方法是在室内通过负氧离子发生器生成大量负氧离子，人吸入呼吸道后，通过神经反射、体液机制，对机体产生影响。主观控制法，主要是通过人的主观努力，达到肌肉放松、精神安静、思想入静。并有意识地控制呼吸，从而达到调节生理功能、加速恢复效果。

　2.3.3 心理恢复

　青少年运动员在训练和比赛中往往会遇到困难、挫折甚至失败。由此引起较大的情绪波动，造成心理上的不稳定状态。尤其是运动员的意志品质在足球训练中起着重要作用。这就要求运动员必须有积极的态度，顽强的毅力，努力克服由于疲劳而产生的痛苦和厌倦情绪。同时教练员需要对训练内容进行合理有趣的安排。充分发挥足球的趣味性，使学生主动参与到训练中来，克服疲劳所带来的的负面影响。

　2.3.4 积极的睡眠

　充分的睡眠能使全身肌肉放松，精力和体力得到恢复，各种生理指标逐渐恢复正常，是消除疲劳的重要措施，也是判定次日恢复情况的必需。青少年每天睡眼时间必须保证在9小时以上。在大运动量和比赛期间，睡眠时间适当延长到10小时，如果全天都安排训练，中午应适当午睡约1 ～2小时。第一、就寝前尽量使精神状态趋于平静;第二、避免外界刺激; 第三、室内空气保持新鲜; 第四、就寝前应洗脚，使大脑得以休息，有助于尽快入睡，使疲劳能快速消除。

　2.3.5 科学膳食

　运动时，机体的物质代谢过程加强，热能及其他营养物质消耗加强，激素效应与酶反应过程活跃。酸性代谢产物堆积以及失水等一系列机体内环境的变化，使运动员在营养上有特殊需要。不合理的营养则可使运动员机能不良，运动能力下降，并可成为某些疾病的因素。对于运动员来说，建议?四多两少?: 四多即主食多( 面，米为主) 、蔬菜多、水果多、奶制品多; 两少即油脂少、肉少( 猪肉) 。运动训练后要注意补充糖、优质蛋白( 主要是动物蛋白) ，调节代谢过程的维生素C、维生素B1和钙、磷、铁以及微量元素等，也可适当补充 ?强壮食物?如氨基酸、蜂蜜、花粉、麦芽油及不含兴奋作用的中草药。其次青少年运动员的进餐时间必须与训练和比赛的时间有一定的间隔，进餐时间应有规律性，否则易引起消化机能紊乱。并将严重影响青少年的运动训练和训练后的疲劳消除

　综上所述，青少年足球训练后对疲劳的消除应是全面系统的。并应加强心理的恢复，重视睡眠与科学的膳食。

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上海市大同中学的办学成果

高考成绩 2014年高考，上海市大同中学学生在自主招生阶段复旦大学预录取13人，上海交通大学预录取19人。

2013年高考，上海市大同中学学生一本上线率超93%，本科率100%。

2012年高考，上海市大同中学学生清华大学保送1人，在自主招生阶段复旦大学预录取13人，上海交通大学预录取22人。 素质成绩 时间　　学生/团体竞赛项目获奖情况/荣誉2015年2月校足球队2014年上海教育年度新闻人物颁奖活动获2014年上海教育年度新闻人物2014年12月校足球队上海市校园足球联盟联赛男子高中组冠军陈洁寅等14人2014 DI青少年创新思维国际邀请赛“先失后得”挑战一等奖“生物风云”挑战二等奖2014年7月校足球队第十二届全国会冠军2014年3月陆俊男、庄冠杰、刘演崚2013年度黄浦区青少年科技创新大赛实践奖2013年9月许陆、曹元成第一届全国中学生学术辩论联赛全国总决赛八强2013年1月马嘉琳2012年度“我与外教”全国征文大赛比赛三等奖2012年10月俞敏浩第29届全国中学生物理竞赛（上海赛区）一等奖李天择二等奖2012年5月万嘉昳2011-2012恒源祥文学之星中国中学生作文大赛全国二等奖、上海赛区特等奖宋怡雯2012年上海市“捷安特杯”中小学生围棋锦标赛高中女子第二名

参考资料：

上海市文明单位

全国群众体育卫生工作先进单位

全国中小学德育工作先进集体

全国现代教育技术实验学校

全国教育系统先进集体

全国精神文明建设先进集体

教育创新全国百所名校

上海市未成年人思想道德建设工作先进单位

上海市教育系统先进单位

上海市实验性示范性高中