丹麦医疗水平怎么样-丹麦医疗VS荷兰医疗

移民荷兰能享受的五大福利

篇一移民荷兰能享受的五大福利

1、全球前列的养老金制度

　荷兰养老金制度一直在世界上独占鳌头。养老金制度设计的初衷是，不管现在还是未来，保障人人达到法定退休年龄之后享有体面的生活。其特征主要表现为三个支柱，基本国家养老金、职业养老金、私人养老金。基本国家养老金计划是一种建立在缴费基础之上的，介于纯国家福利性质和商业性质之间的强制性保险计划。这一计划最鲜明的特点在于，缴费与个人收入相挂钩，而养老金固定统一，为法定最低工资的70%。这体现了基本福利人人平等享有的设计理念。

　2、欧洲的健康医疗体制

　在健康消费者组织发布的各项欧洲指标中，荷兰的排名全都位列前三甲。在欧洲健康消费指数的六项分类中，荷兰获得两项冠军，分别是病人权利和信息（与丹麦共享殊荣）以及服务范围与便利。在荷兰，政府强制要求每一位公民进行医疗保险，该制度旨在让每个人都可获得负担得起的健康护理，而政府的任务是创造条件以尽可能预防疾病与意外事故的发生，并努力提供各种方式的治疗、护理和照料。在荷兰，基本医疗保险已涵盖居民日常生活中可能需要的大多数医疗服务，比如看病、住院和买药等。

　荷兰国民医疗保险的资金通过两个途径收取：一是公民缴纳的保险费（18周岁以下未成年人免费），二是通过收入税筹集。荷兰基本医疗保险的保险费平均每月在100欧元左右。同时，荷兰政府也为低收入者提供保险津贴。只要是荷兰公民或者持有荷兰居留，就可以申请保险津贴。此外，荷兰实行全民医疗卫生保健，产妇在产前、产后和孩子出生后的护理全部免费。产后还有7天、每天5个小时的家政援助。只要在荷兰合法居住，购买了医疗保险，就能享受专门的家庭医疗护理中心提供一切居家医疗用具及服务。目前荷兰最低选择的医疗保险为77欧元一个月，在荷兰购买的医疗保险属于全球性的医疗保险，在其他国家发生的医疗费用都可以由所购买保险的保险公司报销。

　3、高质量的教育，相对低廉的学费

　荷兰高等教育素质以高质量、国际化、重应用而享誉世界。在英国泰晤士河报全球排名前200所大学的评比中，单单荷兰14所U类大学就有13所高校榜上有名。而其所有H类大学都入选全球200所商务类学校榜单。荷兰政府对教育的大力投入，使留学荷兰费用相对低廉，本科学费一年在5—7万元人民币之间，生活费平均每年5万人民币左右。

　4、别具一格的《回归法》

　荷兰的《回归法》，是一部极富人性化，专门针对移民实施的后续法律。荷兰政府认为这些外籍侨民为荷兰的经济建设奉献了全部力量，所以政府对于这些外籍侨民负有不可推卸的责任。因此，在这个特殊背景下，经过女王陛下许可，荷兰政府开始实施《回归法》，让有需要的外籍侨民可以在自愿申请的前提下带着荷兰的国籍和福利返回原居住地安享晚年。按照回归法规定，针对不同移民的不同情况，可以依法享受不同的权益，简而言之，可以享受回归法权益的中国移民可以大致分为以下两大类：

　A、不满45周岁，生活一年以上，三年以下（每年仅限100名）可申请基本津贴（旅程补贴、搬家补贴和2个月的生活补贴费）。

　B、年满45周岁，生活了三年以上，领取救济金、失业金、伤残金或者老人金半年以上可申请回归津贴，（旅程补助、搬家津贴和终身的生活补贴）其中，根据单身以及是否有家庭子女、纳税记录等情况，又有一些不同的区别。

　一般而言，基本津贴最低是2709.94欧元，终身的生活补贴最低是每月领取682.08欧元，会一直发放到受益人去世为止，与申请人返回原居住国后有无收入无关。同时，返回原居住国后，已经获得的永久居留及国籍仍保留。当然，选择归国的移民要慎重考虑的是如果选择领取回归补贴提前退休，则不能再享受荷兰更全面的全险。对于移民荷兰并落地生根的移民来说，选择留在荷兰这个全球的高福利国家，终身享受荷兰优美的自然生活环境和更完善的保险福利制度是选择，但对于渴盼落叶归根或是希望提早退休享受生活的群体而言，根据《回归法》的条款，选择享受部分荷兰福利回国也不失为一个好的选择。

　5、合理的税收制度，优厚的退税福利

　退税是荷兰特色的福利手段，欧美国家唯独荷兰有此福利。在很多荷兰人眼中，退税是女王给予国民的福利。依照荷兰的法律和税制，所有在荷兰工作或有收入的人有依法报税和纳税的义务，但同时享有退税的权利。这种退税是全方位的，购买房产物业，有高额退税；租房居住有30%退税；购买医疗保险，有45%退税；配偶没有工作亦可享受退税，甚至公司之间的每一单购买行为也能享受19%的退税。这种退税福利可以根据自己的要求在每年或每月领取。自移民抵达之日起即可享受退税福利，和是否永久居留和入籍没有关系。

篇二荷兰移民永居和入籍的申请条件

　一、荷兰移民短期居留证申请条件

　主申请人为年满18周岁，无犯罪记录；

　主申请人名下拥有125万欧元的可投资资金；

　购买125万欧元的荷兰国家创新基金。

　二、申请荷兰永居的条件

　1）不对公共秩序构成威胁

　2）有足够的收入

　3）必须拥有5年或更长的无间断连续有效居留证

　4）持有的居留证为非临时居留，例如工作居留

　5）已经通过融入考试。这意味着您可以流畅地写、说、读并理解荷兰文。您必须拥有融入考试证书，或其他IND认可的荷兰语水平相关证明

　三、申请需要文件

　1）拥有有效的旅行证件（如护照）

　2）必须有医疗保险

　3）收入证明

　4）目前有效居留证

　5）提交证明你在荷兰连续居住5年的证据

　6）融入考试证书或被认可的荷兰语水平相关证明

　四、永居有效期

　你的永居有效期为5年，5年后必须更换新的证明

　五、荷兰入籍条件（正常申请加入国籍选项，周期大约6-12月）

　1）成年人

　2）必须拥有5年或更长的无间断连续有效居留证

　3）有效居留证为非临时居留证，例如工作居留证

　4）您已经通过融入考试。这意味着您可以流畅地写、说、读并理解荷兰文。您必须拥有A2融入考试证书，或其他IND认可的荷兰语水平相关证明

　5）过去4年没有犯罪，被判决社区服务或者大数目的经济问题记录

　6）准备宣誓加入荷兰籍，放弃原有国籍

　六、入籍所需文件

　1）有效护照

　2）有效非临时居留证

　3）有效出生证明

　4）有效结婚证明（如有需要）

　5）融入考试证书或被认可的荷兰语水平相关证明

　七、入籍费用

　单人：789欧元

　多于一人：1019欧元

　未成年人：117欧元

　八、荷兰入籍条件（选择加入荷兰国籍选项，周期大约3个月）

　1）与荷兰籍人士结婚3年以上，并在荷兰连续居住超过15年

　2）65岁以上并在荷兰连续居住超过15年

　3）成年人，并从4岁开始一直居住在荷兰

　4）在荷兰出生并在荷兰连续居住超过3年，出生时属于无国籍状态

　5）被荷兰籍人士领养并抚养超过3年

扩展阅读：荷兰移民过海关的常识

　每一位荷兰移民都如此兴奋，但还是有很多的注意事项，一定不能疏忽了，比如要带的东西，一些在荷兰用得上的，在荷兰难买到的等等。当然，如果哪天回国了，肯定也想带些东西回国，带出去的东西肯定会有所限制，这点每个移民荷兰的人都要注意了。

　相关规定，非欧盟国人员(十七岁以上)进入荷兰可以免税携带175欧元物品。其中可携带香烟200支、白酒1立升、红白葡萄酒2立升、香水50克、咖啡500克、茶100克。超出的部分应该在机场海关纳税。非欧盟公民只要在荷兰境内标有“全球退税、免税购物”的同一家商店内，一天之内购物超过137欧元，可要求商店开具退税凭据，自购买之日起三个月内出境时在机场海关可办理退税手续，实际所退税额大约为商品价格的10%左右。

　此外，荷兰针对携带保护动物、珍稀植物、仿制产品、古董、艺术品、毒品、药品、武器、花卉、植物、水果、鱼、肉、奶制品、家禽、宠物等都作出了专门的规定。

　移民荷兰的朋友，这些注意事项是由荷兰海关所规定的，当从荷兰回国时，应该不希望因为物品检查的事情而干扰，所以这方面的知识提前预备提前收藏好，有助你出行，能够好好享受你的荷兰生活。

荷兰移民后可以享受的福利制度

#荷兰移民# 导语荷兰“从摇篮到坟墓”的高福利政策为社会安定和经济发展提供了有效保障。政府的目标是尽可能完善的维持福利体系，来满足社会平等的需求。以下是 整理的荷兰移民后可以享受的福利制度，欢迎阅读！

篇一荷兰移民后可以享受的福利制度

　1、丰厚的福利制度

　荷兰为欧洲“福利国家”典范，福利水平要远高于加拿大、英国、德国和匈牙利，同丹麦、瑞典、挪威等向来以高福利闻名的北欧国家基本持平。

　2、健康医疗体制

　在荷兰，基本医疗保险已涵盖居民日常生活中可能需要的大多数医疗服务，比如看病、住院和买药等。荷兰基本医疗保险的保险费平均每月在100欧元左右。同时，荷兰政府也为低收入者提供保险津贴，只要是荷兰公民或者持有荷兰居留，就可以申请保险津贴。

　此外，荷兰实行全民医疗卫生保健，产妇在产前、产后和孩子出生后的护理全部免费。产后还有7天、每天5个小时的家政援助。只要在荷兰合法居住，购买了医疗保险，就能享受专门的家庭医疗护理中心提供一切居家医疗用具及服务。

　目前荷兰最低选择的医疗保险为77欧元一个月，在荷兰购买的医疗保险属于全球性的医疗保险，在其他国家发生的医疗费用都可以由所购买保险的保险公司报销。

　3、世界的教育高额投入

　荷兰是国际上对教育高额投入的国家，政府对包含移民子女在内的所有孩子的教育提供大额现金及交通补贴。荷兰政府实行免费教育，对教育的总投入达国民预算的20%左右，并有独立的专家委员会定期对各高校及其课程进行考核评估，保证教学质量。

　在荷兰，子女如果是18岁前随父母移民荷兰，小学阶段全部是免费教育，包括书本费也是由学校免费提供；在初中和高中阶段每年荷兰政府对所有学生的学费进行补贴，学生缴纳的学费每年仅仅约20欧元。荷兰政府对包含移民孩子在内的每个孩子的现金补贴为每月50-120欧元，此外，每年还有二百多欧元的额外补贴用于子女的课外兴趣学习，如音乐、美术、舞蹈等等，这个补贴也是直接发放，和是否去学习没有关系。

　一个普通的中国学生留学荷兰等发达西方国家四年的本科教育需要至少50万元人民币，但移民荷兰不仅仅可以为家庭省下这笔昂贵的留学费用，同时，荷兰政府还为移民家庭的子女在荷兰接受高等教育时提供每年高达6000欧元的高额补贴（包含公共交通补贴，持学生证可以在荷兰免费乘坐除飞机和出租车以外的其他所有公共交通工具）。

　4、别具一格的回归法

　荷兰的《回归法》，是一部极富人性化，专门针对移民实施的后续法律。

　按照回归法规定，针对不同移民的不同情况，可以依法享受不同的权益，简而言之，可以享受回归法权益的中国移民可以大致分为以下两大类：

　A：不满45周岁，生活一年以上，三年以下：可申请基本津贴（旅程补贴、搬家补贴和2个月的生活补贴费）

　B：年满45周岁，生活了三年以上，领取救济金、失业金、伤残金或者老人金半年以上：可申请回归津贴（旅程补助、搬家津贴和终身的生活补贴）

　一般而言，基本津贴最低是2709.94欧元，终身的生活补贴最低是每月领取682.08欧元，会一直发放到受益人去世为止，与申请人返回原居住国后有无收入无关。同时，返回原居住国后，已经获得的永久居留及国籍仍保留。

　对于移民荷兰并落地生根的移民来说，选择留在荷兰这个全球的高福利国家，终身享受荷兰优美的自然生活环境和更完善的保险福利制度是选择，但对于渴盼落叶归根或是希望提早退休享受生活的群体而言，根据《回归法》的条款，选择享受部分荷兰福利回国也不失为一个好的选择。

　5、合理税收制度，优厚退税福利

　退税是荷兰特色的福利手段，欧美国家唯独荷兰有此福利。在很多荷兰人眼中，退税是女王给予国民的福利。

　依照荷兰的法律和税制，所有在荷兰工作或有收入的人有依法报税和纳税的义务，但同时享有退税的权利。这种退税是全方位的，购买房产物业，有高额退税；租房居住有30%退税；购买医疗保险，有45%退税；配偶没有工作亦可享受退税，甚至公司之间的每一单购买行为也能享受19%的退税。

　这种退税福利可以根据自己的要求在每年或每月领取。自移民抵达之日起即可享受退税福利，和是否永久居留和入籍没有关系。

篇二选择荷兰移民的好处

　荷兰，在人们心中就是一个小小的国度，然而却非常佩服小小的国度拥有着远大的志向。这是这个小国大志的国度，总会给人一种无形的力量，推助前进。

　荷兰是一个充满着朝气的地方，虽然人们过的生活似乎有些悠闲，内心却基本上装着一个梦。提到梦想，荷兰人似乎就是有一股劲，无论是什么年龄阶段的人有梦想就会立马想去做，他们的梦想很多并不是为了生财，只是单纯地为梦想而拼而已。

　荷兰虽小，花卉产业却是世界龙头老大，出口量一直名列前茅。荷兰的花卉出口多，占地面积也广，郊外似乎都是花海，也是每个荷兰旅行者必需体验的景点。你可以选择行走于花之间，也可以骑行穿梭于各种花海之中，可以选择白天尽情欣赏花海与风车所谱写的美景，可以选择夜晚骑或走在会发光的小径，哪种方式都可以体验无穷的美感。

　荷兰，技术发达出了名，熟知的飞利浦，就是荷兰的杰作，在中国已经非常出名，品牌质量非常有保证。

　移民荷兰的人，一定要选择荷兰高技术移民，在荷兰的阶层里打开心菲，与陌生人交流，可以很快融入当地的生活，不再因为陌生之地而感到孤独。

扩展阅读：荷兰移民的生活常识

　电话：荷兰国码是31。公共电话都可打国际长途。

　衣物：荷兰冬天又冷又长，夏天时间很短，携带衣物宜以秋冬使用的为主。

　居留登记：抵荷兰八天内须向当地警察局外事部门报到，出示相关证件。

　保险：荷兰法律规定每人都必须投保医疗及意外保险，到警察局报到时即须出示保险证明。

　交通：荷兰跟大众生活有关的公共设施各有其颜色系统，荷兰的大众交通系统十分方便，这里将介绍火车、公车及自行车。

　火车：若您预计算自己在未来一年内将会常常搭火车，不妨考虑购买火车折价卡。

　公车、电车、地铁：这三种车的车票相同。

　自行车：荷兰自行车车道规划良好，有一辆自行车代步十分方便。荷兰政府规定自行车若在晚间使用必须具备：

　1.前后车灯；

　2.车后反光板；

　3.车轮反光条，否则被警察发现会罚款。

　邮件：荷兰的邮政、电话通讯、邮政银行，三种系统皆由PTT-Net her land办理。

　钱：手上的旅行支票、现金可存到国内银行在荷兰开设的分行、荷兰本地的银行、或是邮政银行。邮政银行的服务项目：开户、转帐、支票、利息。

　

荷兰人为何是世界上最高的？掌握他们的长高密码，不怕孩子长不高

提到荷兰这个国家，大家会想到什么呢？

我问了身边很多人，答案不是郁金香就是风车，还有好多宝妈则说是奶粉，看来是个很注重宝宝身体 健康 的好妈妈了。

哈哈哈 不过，这些的确都是荷兰的特产。

但是，难道就没有人发现荷兰人不论男女老少普遍都很大高个吗？尤其是身材超棒、高高帅帅，有着深邃迷人眼神的小哥哥。

很多去荷兰留学的学生对于荷兰人的高个子表示羡慕，那么荷兰人的身高为何如此之高呢？

喝奶有助于长高是我们经常跟孩子说的，所以，荷兰人都长这么高，是不是跟他们身处黄金奶源带，从小喝优质好奶有关呢？

就这个问题，我还特意查阅了相关资料，结合了多位医学专家的建议，总结如下：

牛奶是很好的补钙食品，每天喝牛奶对长高确实有好处，但是能否长高，很大程度上取决于人体对牛奶中钙质的吸收情况。

也就是说， 牛奶对于长高是主要因素但并不是唯一因素， 毕竟其他欧洲国家食用的也是富含卡路里的奶制品和肉，但他们的身高并没有像荷兰人这样如此突飞猛进。

下面我们就来了解荷兰人为何都长这么高，掌握了荷兰人的长高密码，照葫芦画瓢，家长们还用担心咱们的孩子会不“高”人一等吗？

荷兰是郁金香和风车的王国。这里风景优美，国民生活幸福指数位于世界前列。但是，荷兰人却为自己过高的身材而郁闷不已，有些人为了不再长高甚至去打抑制身高针。

近些年来，人类的平均身高一直在增加，其中荷兰是增长率最高的，到20世纪50年代荷兰人迅速超过美国人成为世界上平均身高最高的民族。

如今，荷兰男性平均身高为1.83米，女性平均身高为1.70米。荷兰人中约有半数身材过高，所谓过高是指男性超过1.9米，女性超过1.8米，而10年后过高者将达到2/3。

高个子虽有“海拔”优势，但也给荷兰人的生活带来了一些烦恼。

（1）穿：大尺码服装选择面较小

荷兰人经常为准备服装而烦恼，因为他们身高过高就意味着需要大尺码的衣服，但是在普通商店里大尺码衣服的颜色和款式都很单一，并且一般不打折。

所以就需要去大尺码服装店购买，当然这也意味着需要支付更高的价格。

（2）住：房子也得随着“长高”

身高过高，也很费房子，因为进出门时总要低头弯腰。因此为了适应人们身高的需要，荷兰政府专门调整了建筑施工规范，把天花板和门的高度标准都提高了20厘米。

现在，所有新建房屋的门框高度都必须达到2.3米，大多数荷兰人都能抬头挺胸进出了。不过购买房子的成本肯定也随着增加了。

（3）行：把 汽车 座椅后移

荷兰人口虽少但是私家车极多，这就导致车位紧张，再加上荷兰人都倾向于购买小型甚至微型车，于是过高的身材常常令他们在小车里缩手缩脚，出行时特别不自在。

于是，人们不得不向 汽车 厂订购特殊座椅，但需要等候很长时间并支付额外费用。因此一般情况下，荷兰人喜欢自己把座椅尽量向后移，不过这样一来，后排很难再坐人了。

（4）食：奶制品和鱼不可少

荷兰是世界奶业大国，饲养着150万头奶牛，年产奶量110亿公斤。人们的生活离不开奶制品。不仅各类牛奶、酸奶为日常必备，品种繁多的奶酪也被荷兰人当作必不可少的食品。

此外，荷兰靠海，鱼类等食品也深受喜爱。这些食品的共同点是富含蛋白质，而蛋白质恰恰又是人体生长和组织发育的关键，是荷兰人长高的重要因素之一。

荷兰人过高的身材给生活添加了不少烦恼，而穿、住、行这三方面的烦恼都是由于身高太高引起的，但肯定又不能不“食”，所以有些人为了不长那么高就去打抑制身高针。

这让我们中国的父母情何以堪啊！

我们为了让孩子多长一厘米，听说多喝牛奶能长高那是恨不得天天拿牛奶当水喝；听说睡眠充足那是恨不得一天睡48个小时；听说多运动有助于长高那是恨不得睡梦中也在锻炼。

其实， 荷兰人并不是一直都身高傲人的。

在十八世纪中期，一项包含了荷兰、丹麦、德国、法国、意大利、美国的身高调查显示， 荷兰人与法国人和意大利人同属最矮之列 ，当时荷兰男性平均身高才165cm。

是什么让荷兰人成为身高黑马，跃居榜首的？

荷兰人不断长高令世界惊叹不已，大家都不禁开始探究其原因所在。 相关调查发现，良好的医疗卫生条件和富足的生活固然功不可没，独特的饮食结构也发挥了重要作用。

一、生活水平提高，医疗体系完善

俗话说，胖是一时的，矮可能就是一辈子的。因此现在大多数人都是比较在乎自己的身高的，不过随着我们生活水平的提高， 身体营养也能跟得上，对长高还是有一定帮助的 。

19世纪中叶，荷兰改变了政治制度，把以前仅仅掌握在精英手里的财富，更均匀地分配到了一般百姓手里，大大缩小了贫富差距。

荷兰人的身高也就是从那时开始突飞猛进的。普通百姓有了更多的钱，大大 提高了生活水平，食物充足、营养丰富 ，帮助新一代荷兰人 健康 成长。

除此之外， 荷兰的医疗体系也更加完善。 政府相关部门会为父母提供养 育儿 童的建议，当有婴儿出生时，父母还可以免费获得 育儿 咨询医师的帮助。

他们会追踪儿童的生长发育状况， 一旦身高体重发育迟缓，就能及时给出建议 。就这样，在人人都能享受到福利的 社会 里，荷兰人开始 “全民长高” 。荷兰人

荷兰的这一项“国策”值得我们借鉴学习，毕竟孩子的成长不像插秧，歪了、倒了还可以重来。父母怎样做，做得对不对、好不好、对于孩子一生的 健康 至关重要。

但是因为国情不同，我们的孩子在成长中肯定不能人人都能像荷兰这样及时得到医师的帮助和 育儿 追踪，所以这就需要我们的父母来把关，当孩子的“家庭医生”。

就像 《让孩子不发烧不咳嗽不积食长高个》这本书里说的：当好孩子的护理师、营养师、按摩师和健身师，储备大量的基础知识与应对策略，将养育落实到方方面面。

这本书结合中医 育儿 理念，针对父母关心的孩子体质、常见病、胃口、长个等问题，从根源上剖析与人体脏腑、阴阳的关系，从饮食调理、脉络养护和生活护理等方面给予贴心指导。

与其等孩子生病了去求助医生和药物，指望营养补品帮助孩子生长发育，还不如多花些心思掌握一定的养育知识，让自己成为孩子 健康 成长的守护神。

很多人不知道，孩童阶段的 健康 状况会影响孩子日后乃至一生的 健康 ，在孩子“脏腑娇嫩，形气未充”的阶段培养他强健的体质，主要责任在父母。

“为人父母者不知医，谓不慈”，家中孩子若是小病不断，建议父母读一读这本书，掌握基本的医学常识，尤其是中医的 育儿 智慧，才能为孩子调理出一个受益终身的 健康 体质。

二、自然选择，基因遗传

在优越的生活水平和完善的医疗体系的帮助下，荷兰人的高个基因优势慢慢凸显，远远甩掉了当时的“矮个子联盟”：法国和意大利。

有科学家发现，从1860年开始， 荷兰生育多个子女的家庭中出现了一个非常明显的特征，那就是父母的身高都超过平均水准很多 。也就是说，这些家庭中的父母都是高个子 。

伦敦卫生与热带医学院的一群科学家们同样也对巨型荷兰人感到好奇，于是他们着手开始研究。

他们发现 ，对荷兰人来说，个子更高的荷兰男人生育能力更强，有更多的后代 ，他们为基因库贡献了更多的“高个子”基因，这些基因就这样被自然选择、保留下来了。

除此之外，荷兰女孩普遍认为个子高的男人更有吸引力，很多女孩不会选择比他们矮的男生。本来就已经很高挑的荷兰女孩，会找更高的人作为伴侣，导致了 “一代更比一代高” 。

相关研究证明，父母的遗传是决定孩子身高的主要因素，有着70%的遗传几率，父母双方遗传基因各占35%。后天因素占比30%，如果父母都不高，那就要靠后天的努力了。

当然，荷兰人肯定也不是个个都是大高个，之所以“全民长高”了，除了70%的基因遗传之外，还有30%的后天因素，而饮食结构就是后天因素里最重要的一个。

三、荷兰人的饮食结构

关于身高这个问题，只要是地球人都知道肯定跟营养有关，营养状况是直接影响孩子的生长发育、智力水平，学习能力等，而想要营养均衡肯定离不开良好的饮食习惯。

荷兰人 酷爱奶制品 ，早上喝牛奶，中午吃芝士，时不时地还来个奶酪拼盘当零食，富含钙质和其他营养元素的奶制品给了荷兰人一臂之力。

荷兰的奶制品也是世界闻名的，比如豪达奶酪、卡皮纳牛奶等等；比如婴幼儿配方奶粉，比较知名的有美素和牛栏，这两款奶粉也是中国妈妈海购最多的两个牌子。

前面有说过荷兰靠海，鱼类等食品也深受荷兰人的喜爱，这些食品的共同点是富含蛋白质。除了高蛋白外，荷兰人的饮食结构，合理做到了主副食、荤素、粗细粮同时兼顾。

由此可见，孩子想要长身体长高个，还要吃得好。如果父母双方个子都不高的话，那就赶紧抓住这后天30%的机会改善孩子的饮食结构，补充生长发育阶段所需的营养。

但是，在孩子的成长阶段，新手爸妈常常会忽略孩子长高30%的后天因素，不晓得如何帮助孩子养成良好的饮食习惯，如何进食才能让孩子长成高大结实的身体。

面对这些问题如果父母束手无措的话，建议参考《儿童长高食谱》和《儿童营养早餐》来给孩子改善饮食结构，全方位给孩子补充均衡而丰富的营养。

这套食谱是营养师团队结合儿童的成长特点和营养需求科学搭配出来的，包含了240+道科学营养食谱，每天不重样，图文结合，附赠视频教学，就算是老人独自带娃也能轻松学会。

就像《儿童长高食谱》里说的那样，孩子在各方面所需要的营养素，都有其各自的特点，不可把成人的一套标准强加于他们身上，而应该在充分了解其生长发育特点的基础上，补其不足，去其所余。 （点击下方链接即可选购！）

孩子的生长是不可逆的，掌握了荷兰人的长高密码，家长们赶紧行动起来吧，如果错过了高个基因遗传因素，那就抓住后天这30%的长高几率，依葫芦画瓢，成就孩子更“高”未来！