中超联赛赛程所有轮-中超联赛日程

中超联赛赛程时间表

中超联赛2022赛季第二阶段从8月5日至12月17日展开。

上海申花8月5日首战迎战长春亚泰，上海海港8月6日首战对阵大连人。7月31日，中超联赛官方公布了2022赛季第二阶段第11轮至第34轮赛程表，根据赛事安排，第二阶段中超将恢复主客场赛制。

受各地疫情防控和参赛俱乐部自身运营等因素影响，参加今年中超联赛的18支球队有11支确定能在主场参赛，剩余7支球队上海申花、上海海港、北京国安、天津津门虎、河北队、沧州雄狮和深圳队仍将在中立球场参赛。

第11轮比赛将于8月5日、6日和7日依次开打，之后比赛将大致维持一周一赛或双赛的节奏进行。卡塔尔世界杯期间（11月21日至12月18日），中超联赛将不会暂停，正常举行。

中超联赛赛事阵容

2021赛季中国足球协会甲级联赛冠军武汉三镇足球俱乐部、亚军梅州客家足球俱乐部直接升级至本届中超联赛，同时2021赛季中国足球协会甲级联赛的季军、殿军和2021赛季中国足球协会第16、15名之间争夺另外两个本届中超席位。

最终浙江职业足球俱乐部、成都蓉城足球俱乐部分别赢得附加赛升入中超。2022年5月27日，中国足协官方宣布取消重庆两江竞技足球俱乐部注册资格，大连人递补参加2022赛季中超联赛。

2023中超联赛赛程时间表

关于2023中超联赛赛程时间表分享如下：

2023赛季中国足球协会（2023 Chinese Football Association Super League），是中国足球协会主办的第20届中超联赛，该赛季中超联赛缩减至16队参加并恢复主客场制度，2023年4月15日开幕，2023年11月4日收官。

2023年4月8日，2023赛季中超联赛赛程公布，联赛恢复主客场，揭幕战由北京国安对阵梅州客家于4月15日在北京工人体育场举行。

本赛季中超联赛将于4月15日开幕，于11月4日结束，共计进行30轮240场比赛并全面开放主客场，开幕式将于4月15日晚在北京工人体育场举行，对阵双方为北京国安VS梅州客家。

2023赛季中超联赛已经进入下半程赛程，中超第17轮至第30轮将继续为球迷们带来精彩的比赛。这段时间里，16支参赛球队将你追我赶，争夺联赛冠军的殊荣。除了球队间的激烈对决外，球员之间的碰撞同样是赛场上的一道亮丽风景线。

在这一阶段的比赛中，每场比赛都具有重要意义，冠军争夺格外激烈，保级压力也不容小觑。各支球队都会全力以赴，争取在联赛中获得更好的成绩。

中超赛场上球员们的拼搏与努力，使得每场比赛都充满看点。他们奋力拼抢，展现出顽强的斗志和技术的华丽，为观众奉献出一场场激动人心的比赛。

此外，根据赛历显示，中甲联赛于4月22日开幕，于11月5日结束；中乙联赛于4月29日开幕，于10月22日结束。足协杯赛事于5月17日开赛，于11月25日（暂定）结束。

2022年中超赛程表

中超2023年的赛程如下：4月20日18：00，重庆两江VS山东泰山，4月20日20：00广州队vs广州市。

中超官方公布了2023赛季中超联赛第11轮至第34轮的完整赛程。第11轮8月5日开始，12月17日34轮全部结束。165天的时间里，中超联赛共进行了216场比赛，各队基本上每周一都有比赛。第一轮北京国安VS沧州雄狮2023年6月5日19：00；第二轮成都荣成VS北京国安2023年6月8日19：30；第三轮16：302023年6月13日，北京国安诉。

中超联赛分为四个阶段，第一阶段已经结束。第一阶段用赛制，海口赛区、大连赛区、梅州赛区。第二阶段用主客场赛制，各队在各自主场对阵，第二阶段将于8月5日开始。比赛规则2022中超联赛，U2U21政策，本赛季中超联赛将沿用此前的U23政策。

踢足球注意事项

不做热身运动，直接上场踢足球特别容易出现扭伤或者拉伤，即便你的脚再痒痒也不要直接就开始踢足球。热身运动至少需要10分钟，你可以选择先慢跑五分钟，再活动下脚踝、膝关节，使得身体微微出汗，通过热身运动，把关节、韧带都活动开。

足球运动时你穿着的衣服、裤子和鞋子需要是运动专用的，这样才不会影响你的运动，最好穿纯棉的吸汗的运动服和足球运动鞋。在足球运动中会大量的出汗，此时就需要及时补充电解质。而普通的矿泉水或者纯净水起不到补充电解质的作用，因此，需要自己额外在矿泉水中加点盐，兑成淡盐水。