综合格斗永顺-综合格斗vs咏春

泰拳，综合格斗哪个是街头最有效的防身术

泰拳和综合格斗在国内都不普及，另外综合格斗在某种程度上来说是包含泰拳的。

很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。

散打是要靠大量实战来磨练的。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。

咏春近些年国内**宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。

另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么。

真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的,速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打，男生。

假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，现在看起来确实强度很低）

要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实战的训练才行。

说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的。真遇到事情走为上了

所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。

最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的。

学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。

武术是为了追求自身的极限，为了提升自己的修养，而不是去当什么英雄——当然，在很少很少很少很少见的情况下，武术可以让你当一回英雄，但遇到这种机会的概率太低了，比如遇到歹徒，歹徒没有武器，歹徒不会武术，歹徒没有偷袭，歹徒没有同伙……还是算了吧。

最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。

我的建议是先去假期班练练，之后去健身房报日常班。

虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。

如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人，这段时间一般都在的。

我14 岁学什么 啊？柔道 空手道 跆拳道 剑道 合气道 哪个好 打起来帅？防 身 好？

MMA综合搏击是最实用的格斗流派，其实说流派本身是错误的，因为MMA的精神本来就是没有门派的限制，以最接近格斗实战为主，在实战训练和比赛中将规则限制降到最低，比如倒地可以继续进攻而且可以使用关节技、绞技以及地面击打等技术。但是MMA综合格斗在中国还属于新兴搏击运动，还未普及，很多地区可能还未开展这项很有潜力的格斗项目，如果没有这个条件，建议学习以下格斗搏击技术：

1、泰拳

优点：刚猛，实用，杀伤力极大，拳腿膝肘全方位练习，立体攻击，能显著的磨练自己的身体和意志，世界公认的站立硬式格斗之王。

缺点：基本没有缠斗技术，节奏稍慢，训练较艰苦，国内师资力量很一般（除非是泰籍教练）。

2、散打

优点：比较实用，节奏较快，拳腿加上摔法，比较全面，中国自己的搏击运动师资力量很好保证。

缺点：无缠斗技术，除接腿摔外无明显突出特点，训练较艰苦。

3、拳击

优点：任何格斗都无法避免的拳法可以在这里得到彻底的训练，良好的头部躲闪，水平高了以后打起来很帅气，教练也比较好找。

缺点：只有拳法，技术非常单一，只能作为整体格斗训练的一个组成部分。

4、巴西柔术：一种缠斗技术，主要以关节技和绞技攻击

优点：非常实用，在MMA中基本是必备的一种格斗技术，用来弥补纯站立格斗的不足，可以很好的和泰拳散打等站立格斗技术配合，只要一个动作成功就能制服对手，在一对一中非常强大，对付不懂缠斗技术的人几乎秒杀。

缺点：技术有局限性，无站立击打技术，最好与其他格斗技术配合，在一对多格斗中很难施展，在中国很难找到真正的巴西柔术教练（我目前所知的只有3个黑带在中国），黑带很难拿到。

5、跆拳道：以腿为主的格斗技术，主要分为WTF和ITF两大派别。其中WTF为奥运项目，动作限制较多，主要注重速度，用来格斗相对不实用，ITF拳可以击头，规则限制也较少，动作注重速度和击打力量，较WTF实用，但是全世界只有2%的跆拳道练习者是练ITF的，很罕见。

优点：腿法的基本功训练比较到位，对柔韧性、协调性的培养有很大帮助，可以作为格斗入门的基本训练，动作比较帅气，开展地区非常广泛。

缺点：技术严重不全面，WTF不允许用拳击头，很容易养成错误的护头意识，在实际格斗中相对不实用，与其他武术流派格斗胜率很低（当然这不一定是技术本身的问题，关键在于WTF跆拳道定位为老少皆宜的休闲运动，注重目标学生的广度，不注重格斗拼杀，因此降低了体能训练的强度、格斗的强度，强调速度和准确度，忽视杀伤力，因此大部分练习者并未得到专业的格斗训练）。

6、空手道

优点：相对实用，是比较全面的格斗技，杀伤力较大，也比较帅气，对身体和意志的磨练很好。

缺点：除了少数流派外，无缠斗技术，实战中禁止拳法击头，因此很容易养成护头意识很差的毛病，相对不灵活。

7、柔道

优点：可以非常系统的学习摔法，动作比较帅气，也有一些比较实用的寝技，可以很好的练习防摔和受身。

缺点：摔法注重抓对方的衣服，如果对手赤膊，技术可选余地将大大减少，技术不全面，最好配合站立击打技术，寝技跟其他缠斗技术比较弱，规则限制多、实战训练跟真正的格斗相差较大。

8、合气道：一种以关节技和摔法为主的护身技术。

优点：可以练习一些生活中保护自己的护身技术，比较完善的受身练习，攻击小关节，动作很帅气，一旦一个动作做成基本就能制服对手，对付生活中的小摩擦和普通人很实用。

缺点：完全没有实战训练，基本只能对付普通人，无法与其他格斗术对抗，是一种护身技术而不是格斗技术，通常来说只能施展在真正的格斗开始前，动作周期相对大，破绽多。

9、剑道：主要分为日式和韩式

优点：精神层面的训练很好，动作较帅气，对器械格斗的实战把握得也很好。

缺点：空手时基本没用，形式主义的动作较多，护甲很贵，训练成本高。

10、咏春拳：中国自己的格斗技术，在传统武术中是少有的实战型，在国内虽然认可度一般，但在国外很受欢迎。主要是近身短打。

优点：非常好的手部缠斗格斗，攻击速度极快，经常让对方无法还手，发力方式独特，与欧美格斗技术的甩鞭效应不同，不是建立在身高体重基础上的，即使身材矮小瘦弱的人也能很好的练习。

缺点：无缠斗技术，攻击范围相对较近，虽然攻击次数多，但相对每一击杀伤力较低，国内好的咏春拳教练比较难找。

11、降服式摔跤：一种源自日本的以无道服摔法+关节技+绞技为主的缠斗技术。

优点：所有动作都不受道服限制，技术非常实用，良好的受身训练，站立摔+地面寝技在缠斗技术中属于较全面的类型，对于身体在翻滚和空中的位置把握有很大的帮助。

缺点：无击打技术，要和其他击打技术配合，中国开展的地区很少，很难找到教练。

12、桑博：源自俄罗斯的一种格斗技术，主要分为竞技桑博和战斗桑博两类，其中竞技桑博是摔法+关节技绞技的缠斗技术，战斗桑博是非常接近MMA的包括拳脚膝和摔法关节技绞技的很全面的格斗技术，在Pride和M1中很有名的号称60亿人中最强的Fedor就是练习战斗桑博。

优点：技术很实用，相对其他缠斗技术来说有非常丰富和显著的足部关节技，战斗桑博技术全面，基本没有死角。

缺点：竞技桑博无击打技术，技术不全面，桑博摔法很多建立在道服上，在中国很难找到训练的地方。

13、Savate：俗称法国踢腿术。

优点：腿法跟跆拳道一样变化繁多，但却并不忽略拳法的训练，以及杀伤力，动作很帅气。

缺点：无缠斗技术，在中国很难学到。

另外中国式摔跤、戳脚、八极拳等中国武术都是相对较实战的中国传统武术，也可以考虑一下。

我练习过ITF跆拳道、泰拳、拳击、降服式摔跤、巴西柔术、竞技桑博和战斗桑博（都不精通），与上面所有提到的流派的练习者交流过。以上是我对一些比较流行的格斗技术的个人认识，有不足的地方还请其他高手批评指正，希望能够帮到你，有其他问题只要我能够解答的都会帮你解答。

身材高大的人适合练习什么功夫？

咏春拳是一种十分科学、实战性强的拳术，它拳快而防守紧密， 马步灵活而上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。咏春拳用“ 寸劲”来攻击和防守，理论和心法方面注重中线、埋跨、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等。其长处在于埋身搏击。

中线理论的中线是指由人体头顶至尾闾一线，在进攻时，咏春拳要求拳手沿着自身中线向敌方中线攻击，这是敌我之间的最短距离，同等拳速，拳轨近者当然较快击中。向敌方中线攻击，对方也很难卸力，而且受力也较重。著名武打明星 李小龙曾跟随咏春拳一代宗师 叶问系统地学习过咏春拳，李小龙创立的 截拳道与咏春拳有着密不可分的关系。李小龙常常在一英尺处将对手击倒在地。这种技术与咏春拳的中线理论有关，是最具有实用价值的中国武术体系中拳理论的一部分。

由于咏春拳的发力基于身体的中心线，这就使得拳手出拳力量直接来源于其身体背部的大 肌肉群，这种发力方式与那些力量来源于腰与臂部肌肉的武术体系形成鲜明对比。咏春拳斗士出拳时，他的肘部也在寻求自我身体的中心线。当肘部寻找到自己身体的中心线后，身体与手臂在一条直线上的冲拳能产生令人意想不到的强大力量。

朝面追形中的朝面是指与对方面对面。咏春拳法强调对敌时尽可能是正面朝敌，这样可以简化敌人进攻的来向，对敌人来势较易捉摸。同时配合中线理论，可以较易击中目标并使敌人受力较重，并且这样做出手快而影小，双手能同时到达敌人，左右手很易互相兼顾。

咏春拳还有很多功法理论，如不“追手”。“追手”是指离开防守范围追着去接触对方桥手。咏春拳长于 桥手相接后的感觉和反应，所以初学咏春拳的人很容易犯“追手”的错误。咏春拳要求不“冲身”，咏春攻防、马步上落和转变都要以维持重心为原则，尽量避免因失去 重心而不能保持对敌的平衡状态。它还要求“守攻同期”，即当消解对方之攻击时，在可能范围内应同一时期发招攻向对手，这样将会由被动变主动而达到 后发制人。此外还有“埋跨”、“收睁”理论，要求出手或防守时一般手跨紧贴着中线平面，可抢中线以达最短距离和最重之攻击，亦可守中线以达最短距离之防守；咏春出手后（不论是攻或守），手和手臂均不再蓄力，手跨屈曲是为收跨。这样除了有利于自己同一双手能立刻再作攻击外，在防守方面能使敌方难以取我们的关节，并且守位方面亦会较紧密 。

散打和咏春学哪个好，本人跆拳道黑带，现在在练截拳道想多加一个项，我们这截拳道教的和综合格斗很像

我个人认为，散打即一种实战性的格斗，而要想练好这种格斗，可以以武术为基础。所以你可以学习咏春，之后在总结各种技巧为自身所用！

截拳道是李小龙宗师所创！它并不是一种套路，而是一种思想，其中包含了哲学，融汇了世界上的个种武术之精髓，以实践格斗为目的。而综合格斗一样是融汇各种格斗技巧，同样是以实践为目的。所以正如你所说，截拳道与综合格斗很相似！

综合格斗是一门武术吗？

不是，武术是中国的比如咏春拳，螳螂拳，太极拳之类的多数这些的根本目的是修身养性，强身健体的。综合格斗其实是从国外引进，国人身形体格不比国外慢慢就加了一些适合国人可以伸展的招式。（例如武当有名的大小擒拿术，是利用各种巧劲来周旋，后来被改了改也进了格斗行列所以会有一丢丢的相似）另外就是综合格斗的目的是格斗，可以成为一种体术不是真正意义上的武术。