考辛斯在总决赛会复出吗-考辛斯得到了总冠军戒指吗

杜兰特伤后归来能否再返巅峰？

没有了，没有死神了。

从此，世间再无那无所不能的死神杜兰特了。

我很期待，可现实告诉我，没有了。

跟腱，所有运动员阿克琉斯之殇，但凡是染上，轻则运动能力缺失，重则职业生涯报销。

还从来没有人说，在遭受过如此伤病之后，运动能力可以重回巅峰水准。强如科比也不曾做到。

大表妹很现实的一个例子，没受伤之前，他全明星，受到了这种奇怪的伤病之后，直接丧失了全明星资格，沦为替补，板凳，即便他自命不凡，还可以恢复，可谁都知道这个不能了。

现在杜兰特，跟腱断裂，还患上了新冠肺炎，跟腱断裂，至少让他丧失20%战斗力。、

新冠肺炎至今还没研究发现表明说，这个会对球员职业生涯造成什么影响。

可这影响还是有，毕竟，还没进行高强度的对抗，所以，并发症这玩意，还真的不好说。

死神之所以是死神，那是因为不管是在雷霆，还是在勇士，他可以成为死神，那是因为他身边不缺乏靠谱的全明星队友。

雷霆时代，雷霆三少，少说也有威少。

勇士时代，勇士全员，在这体系之中，杜兰特如鱼得水，做他擅长做的事情就可以了。

可是到了篮网，那可没那么轻松，既当爹，又当妈，这是杜兰特必然选择。

可大包大揽这种做法适合杜兰特吗？

杜兰特假设改变打法，那么他就不是杜兰特了。

30岁的男人，不老，40岁还一枝花。

可对于篮球运动员来说，这却是职业生涯分水岭。

在这个年纪遭遇到这种伤病，不知道上帝，到底有意还是无意。

可这总归不是好事。

综合以上几点来看， 诸多因素叠加，杜兰特要恢复巅峰，这是在跟天斗。如果可以，那么他就是神。

杜兰特总决赛跟腱断裂。跟腱是足踝后部人体最强大的肌腱，能承受很大的张力。跟腱的功能是负责踝关节的跖屈，对于行走等日常生活得动作的完成起重要的作用。自己摸一摸自己小腿后面那根最强大的肌肉，就是它了。说实话看到肌肉断裂我的手都发凉。

篮球运动员的弹跳、速度、爆发力非常重要，而这一切，都离不开跟腱。NBA明星球员遭遇跟腱断裂，在之前几乎就是可以宣布职业生涯结束了，现在，随着医学水平的提高，这样的大伤，也有可能在手术治疗后重回赛场，但是状态就会大不如之前。数一数，鲁迪盖伊、科比、马修斯、比卢普斯、詹宁斯、微笑刺客托马斯都是因为跟腱断裂要不直接退役，要不经历手术后也恢复不到之前的运动状态了。

有专家举例说，跟腱相当于一个松紧带或者皮筋，它有一个拉伸的限度，如果被拉断，即便接上了，也会失去部分弹性，运动员将失去最宝贵的爆发力。对篮球运动员来说，突破、上篮、空切、防守横移，无一不需要爆发力作为支撑，一个没有爆发力的运动员，价值会大大下降，杜兰特这次跟腱受伤，必然会导致其职业生涯成就打折扣，其未来的薪水和商业价值也会缩水。我们同时也要对他带伤出战的悲壮表达敬意，不管未来怎样，这是杜兰特职业生涯中浓墨重彩的一笔。球迷期待杜兰特尽快返回赛场，但跟腱断裂的恢复期非常漫长，考辛斯经历了357天才回到赛场，科比用了240天。杜兰特还在等待。

以上经历跟腱断裂的球员都没有完全恢复。杜兰特的主刀医生奥马利就发表了自己的看法，他表示：杜兰特的手术非常成功，这个伤病是可以痊愈的，并且不会影响运动能力。同时杜兰特发力的脚一般都在左脚，他受伤的是右脚，这对他在球场上的影响并不是很大。我对他痊愈后的状态非常有信心，他应该可以恢复到八成的实力。根据往常的恢复经验，杜兰特最少要一年的恢复时间。奥马利是全美作为知名的医生，当年洛佩斯遭遇跟腱伤势后，他依然可以连续两个赛季砍下20+的数据，这也证明了奥马利的水平。

但是个人认为，恢复后的杜兰特应该考虑改变打法了，多以投射为主。相信再次出现在球场的 健康 的杜兰特仍然可以贡献场均20+的水准。但是年龄摆在那，明年杜兰特就33岁了。恢复能力和运动能力都在下滑。确实很难恢复不到以前的水准了。

有意思的是，在杜兰特伤退的那一刻，全世界的舆论突然停止了对凯文-杜兰特的种种质疑，转而换成了“为KD祈祷”、“希望KD没有大碍”等等，但是明眼人都知道，杜兰特怎么可能没有事？那可是跟腱啊，虽然是人体最强壮的肌腱，但是它是很容易的形成撕裂的，就看杜兰特小腿那一瞬间的反应来看，十有八九就是跟腱断了。在经过纽约医生的诊断之后，杜兰特在北京时间今天早上发布了社交动态，宣布自己确实是遭遇了跟腱断裂的伤病，并且已经成功接受了跟腱修复手术。再接受手术完之后，等待杜兰特的将是漫长而又艰难的恢复期。根据以往遭遇跟腱断裂伤病的球员恢复期来看，绝大多数球员的恢复期都在300天左右，最快的也恢复了整整222天，而杜兰特本赛季的队友考辛斯在上赛季也遭受了跟腱断裂的伤病，而他恢复期足足长达357天。

当然漫长的恢复期只是跟腱断裂伤病带来的影响之一，更关键的是跟腱伤病会对运动员的职业生涯造成不可磨灭的影响。因为跟腱的特殊性，它对于人的跑跳能力、爆发力以及身体平衡性上都有着重要的意义。纵观 历史 上遭遇跟腱断裂后复出的球星，每一位都在复出之后出现了明显的状态下滑，爆发力的下降，速度的减慢以及动作的频率和幅度都会出现明显的下滑，尤其是对篮球运动员来说，他们的起跳高度也会受到很大的影响，杜兰特在31岁这个年纪，本就是篮球运动员的身体天赋开始走下坡路的阶段，跟腱断裂无疑会让杜兰特的身体天赋下降的更快。但即便如此，杜兰特依然有可能在复出之后依然位于联盟顶尖的位置。

这一切都源自于杜兰特出色的静态身体天赋。杜兰特真正让人称其的并不是他的身体素质多么爆炸，而是因为杜兰特在真实身高逼近2.13米的情况下，依然还拥有出众的灵活性和协调能力，这种天赋并不会受到跟腱伤势的太大影响，即便杜兰特复出之后可能没有了骇人的跳投高度，但是杜兰特依然可以凭借错位的身高优势在任何人面前完成投篮。

另外就是杜兰特的技术特点可以让他不那么依赖动态身体素质，他的投准度的和稳定性实在是太高。在G5也已经凸显了出来，尽管杜兰特不太敢完成持球进攻，但是只凭借接球投篮一项，杜兰特依靠出色的投射手感依然能成为最让对手胆寒的进攻点。除此之外，杜兰特的持球进攻并不过度依赖瞬间的爆发力，他更喜欢用自己的运球进行左右的变向，以此晃动防守球员的重心，再通过节奏完成突破或者急停跳投。

最后，每个球星的30岁都是一个时间节点，乔丹以及科比都在这个时间点完成的打法的转化，来减少比赛对身体的消耗，同时保证自己的统治力，而杜兰特可以借鉴这个方法，加强自己在进攻中的低位背身，杜兰特比科比和乔丹更具优势的地方依然是他的身材，即便跳投高度可能会受到跟腱断裂的影响，但是杜兰特的身高、长臂以及高出手点都会让对手无法防守。

不管怎么说，还是希望杜兰特能尽快养好伤病，也但愿跟腱断裂不会影响到他的职业生涯。全世界的球迷都在等待，只愿断腱重铸之日，便是“死神”归来之时。

对于NBA球员来说，跟腱断裂是毁灭性的伤病，目前为止，几乎所有遭受跟腱撕裂伤势的球员职业生涯都开始不可避免地走下坡路。然而， 既然说了是几乎，那就是有例外，而杜兰特就很有可能是这个例外。

据不完全统计，自1992年以来，一共有18名球员经历了不同程度的跟腱断裂。这些球员中，有7位就此退役，淡出了联盟，3名球员在伤势治愈后打了仅仅一个赛季，而剩下的球员，也大多不再复当年之勇。

此处列举一下遭受了跟腱断裂的知名球星，伤病前后的状态：

1992年，“人类**精华”多米尼克-威尔金斯。 在1992年1月28日， 32岁的威尔金斯 在对阵76人的比赛中 右腿跟腱 断裂。截止受伤时，威尔金斯那个赛季打了42场比赛， 28.1+7.0+3.8； 到下个赛季伤愈复出，又老了一岁的威尔金斯同样在71场比赛中场均得到 29.9+6.8+3.2 ，依然维持着生涯巅峰。

不过，虽然数据未下降，但是打法确是发生了不小的变化。威尔金斯是卡特之前的NBA第一扣将，一手精彩的扣篮让他成为十佳球的常客，但受伤后，为了更好地保护自己，威尔金斯一改此飞天入地的打法，大量的依靠挡拆后的跳投出手。这次转型无疑是成功的，复出首战对阵尼克斯的比赛里， 威尔金斯就打了足足39分钟，得到了30分，赛季前6场比赛，有5次砍下30+，命中率也是从46.4%变为46.8%，不降反升 。

2007年，“船长”埃尔顿-布兰德。 布兰德本是21世纪以来最先让快船看到崛起的曙光的球星，在快船常年保持着20+10的出色数据，并在05-06赛季带领快船杀入了西部半决赛，与当年的MVP纳什带队的菲尼克斯太阳大战七场， 整轮系列赛，布兰德能以59.1%的命中率，场均得到30.9分+10.4篮板+4.3助攻+3.1盖帽，而当时的他才26岁，还未迎来生涯巅峰。

然而与考辛斯一样，同样是在训练中——布兰德在12年前的这个时间，2007年8月份的一次队内训练里不幸遭遇左脚跟腱撕裂 。

在当赛季末，布兰德伤愈复出后，状态就大不如前，明显地失去了自己的爆发力。到08-09赛季，布兰德只出战了23场，数据从20+10下滑到13.8+8.8。值得一提的是，在07-08赛季结束时， 布兰德与今年的杜兰特一样，选择了跳出自己剩下的一年合同，而76人则为29岁的布兰德来了一次豪赌——递出了一份5年8200万美元的顶薪合同。

2012年，昌西-比卢普斯。 比卢普斯在2012年2月快船对阵魔术队的比赛中，左脚跟腱断裂。受伤前，35岁的他为快船打了20场比赛，帮助球队14胜6负，场均能够得到15.0分+4.0助攻——受伤复出回来后的两个赛季，场均得分分别为8.4分与3.8分，最终在2014年，底特律这个他的荣誉开始的地方，选择了退役。

2013年，科比-布莱恩特。 “F4”对于湖人而言，似乎是一种诅咒。不论是04年的那支，还是12-13赛季那支有着科比、加索尔、霍华德、纳什的组合。如此豪华的阵容，却因为伤病、配合、化学反应等种种原因，湖人一直在季后赛边缘徘徊。

为了把球队带进季后赛，34岁的科比在赛季末期几乎每场休息不了几分钟，在场上攻防两端拼尽全力， 场均可以得到27.3分5.6篮板6助攻，命中率46.3%更是近几年来的个人新高 。但是在赛季快结束时对阵勇士队的比赛中，科比在一次突破时左脚跟腱断裂，倒在了球场上。

此后复出后，科比的命中率和得分都飞速下滑，尤其是随着爆发力的丧失，科比不得不调整出手姿势， 命中率在2015-2016那个退役赛季时，只有35.8%，为职业生涯新低，场均只能得到17.6分+3.7篮板+2.8助攻。

2018年，德马库斯-考辛斯。 2018年1月，在鹈鹕对阵火箭的比赛中，考辛斯遭遇了跟腱断裂。而考辛斯在经过一年的休养，2019年1月在勇士复出后，为勇士出战了30场比赛， 数据由此前的场均25.2+12.9+5.4+1.6+1.6，变成了16.3+8.2+3.6+1.3+1.5，可谓是全方位下滑 。

数据的下滑并不能直观的体现考辛斯的下降，如果仔细看过上赛季勇士的比赛，上赛季的考辛斯已经不再复有此前的内线统治力，反而在防守端成了人见人打的筛子。这样状态的考辛斯，季后赛刚开始在对阵快船的比赛中，又是左腿左股四头肌撕裂，直到总决赛才复出，场均只能得到 7.6+4.9+2.4 。

而最后的故事大家今天也都知道了，在对内的训练赛中，无对抗的情况下，又是左腿，考辛斯前十字韧带撕裂。可以预见的是，我们下一次看到考辛斯出现在赛场，可能得等到2020-2021赛季了，而到时的他，在遭遇了这两次毁灭性大伤后，也很难再回到过去的那个内线霸主了。

最后，是2019年，凯文-杜兰特。在刚刚结束的总决赛上，杜兰特带伤打了第五场，打了不到半场就 右腿跟腱断裂 。随后的休赛季，杜兰特离开了勇士，接受了篮网递来的4年1.64亿美元的顶薪合同。

可以看到，上面大多数球星，在跟腱撕裂之后，状态都大幅度下滑。根据大数据统计，在所有重大伤病中，跟腱锻炼是受伤前后球员的GmSc下降最严重的。

杜兰特会步入他们的后尘吗？

包括科比、考辛斯在内的许多球星，都因为跟腱伤势，引发了许多额外的伤势，杜兰特也会吗？

未必。或者说，杜兰特有很大可能性成为那个例外——就像上面那个唯一的例外，威尔金斯。杜兰特和人类**精华之间有一个关键的共同点， 那就是他们伤的都是右腿。

对于右手球员来说，左脚是发力脚，也是惯用的中轴脚。 虽然这并不意味着右腿的跟腱断裂就不会带来影响，但相比起重要的左腿受伤，算是不幸中的万幸。而威尔金斯在受伤后，能继续保持巅峰状态的一个重要因素是改为了挡拆后投射为主的打法——

对杜兰特而言，这个就是他的绝活，最主要的得分手段，也是他能够拿下4个得分王的关键，完全不需要去刻意改变。 也许后面杜兰特需要大量使用到右腿的变向、转身可能会受到一些影响，防守端的横移也可能会变得稍慢，但杜兰特的身高臂展、投射手感、无球威胁等等这些吃饭的家伙，是不会因腿部的伤势而消散的 。

杜兰特才31岁，2米06的身高，才104公斤。与上面的重型内线相比，他的腿受到的负荷小多了，而与34岁的科比，35岁的比卢普斯相比，他又还足够年轻，身体还没到开始老化的时候。

从目前杜兰特的恢复速度来看，情况甚至可能会比我们想象的还要乐观一些。希望下赛季的末尾，我们就能看到一个 健康 的杜兰特出现在球场，挥舞着他的死神镰刀。

杜兰特能否回归巅峰不好说，但是恢复到巅峰时期百分之八十的实力还是比较有把握的，要不篮网也不会同意给杜兰特顶薪，肯定是征求队医意见之后才做出的决定。首先，篮网队医医术比较高超，杜兰特非常相信篮网队医，之前受伤做手术就是由篮网的队医主刀；其次，杜兰特勤奋上进，并且非常自律，正在努力锻炼和恢复；最后，杜兰特一直没有机会证明自己是联盟第一人，之前一直被詹姆斯压一头，现在莱昂纳德和字母歌又大有超越之势。虽然在勇士得了总冠军和总决赛MVP，但勇士一直都是库里的球队，转会到篮网是一个很好的机会，希望杜兰特可以摘掉千年老二的帽子，重新证明自己。

能

本来以杜兰特的体质，到了这个年龄很可能开始走下坡路，但不受伤还是现役前五超巨，受了跟腱大伤之后，要完全恢复是没有可能的，能恢复70%就不错了，但杜兰特是以技术和身高优势取胜的球星，伤病复出后还能排现役前20吧。

我认为可以的，KD打法并不过多的依赖身体素质，稳定的中投是KD的必杀技，其投篮空间更多依赖的是其静态的身体天赋（身高臂长），所以我认为KD重返巅峰是非常值得期待的。

太难了，年龄伤病都有影响

这个不好说，看恢复情况。目前正值当打之年，如果恢复得当，重返巅峰是没问题的。乔丹骨折过，也后面大发神威，六冠。所以，时间会给我们答案。希望他能早日恢复 健康 和状态，给我们奉献精彩篮球。

坏了！考辛斯拿不到大合同了，湖人还会签他吗？

坏了！考辛斯拿不到大合同了，湖人还会签他吗？?

考辛斯的职业生涯充满了曲折，因为伤病的原因加入湖人没多久就被裁掉，而如今又爆出考辛斯无法参加新赛季的揭幕战，还需要继续养伤，这就意味着在新赛季考辛斯拿不到大合同了，湖人还会签他吗?

湖人还会签他吗？

考辛斯进入NBA到现在已经10年了，进入NBA之后就展示出第一中锋的潜质，在比赛中获得了非常好的成绩，但是从2018年开始，他的职业生涯就伤病不断，在加入勇士队之后，凭借当时的阵容，勇士队能够稳拿总冠军，但是事情并没有按照考辛斯预想的方向发展，杜兰特伤退，让勇士队陷入了困境，之后考辛斯在比赛中再次受伤，在勇士队的整个赛季出场时间非常短。

2019年加入湖人队，在训练中再次伤病复发，没有参加一场比赛，湖人队获得总冠军，考辛斯没有任何的功劳，新赛季即将开始，本以为考辛斯伤病可以回来参加比赛，但是如今又被爆出伤病没有恢复。

当时湖人队和考辛斯签了一年的合同，后来又把考辛斯裁掉，现在即使他伤病痊愈归来，湖人队应该也不会再考虑签下他，伤病对考辛斯的影响太大了，虽然之前表现出色，但是接连的伤病已经让他丧失了竞争力，所以新赛季拿不到大合同的同时，湖人队也不会和他续约。

其实考辛斯加入的球队都不错，当时加入勇士队的时候，勇士刚刚获得了2个赛季的冠军，球队的阵容极尽豪华，有库里、杜兰特、汤普森，而加入湖人的时候，湖人队有詹姆斯、浓眉，都是妥妥的冠军阵容，只是考辛斯的运气实在太差。

多方面“疯狂减重”的考辛斯还有统治力吗？

这几年，几乎每年夏天，都能够看到考辛斯减重的消息。与其所这是为了新赛季更好的表现，不如说，“疯狂减重”不过是一个冠冕堂皇的说辞，用来掩盖从季后赛结束后到训练营开始前因为没有规律的训练和比赛而带来的发福。

2017年夏天，还没有受伤的考神，宣布完成减重，彼时，考辛斯聘请的是兰德尔的训练师帮助他减肥，鹈鹕主教练金特里称，减重后的考辛斯体型棒极了。（参考消息，NBA中国官方网站 ）结果，17-18赛季，考辛斯跟腱断裂，赛季报销的同时，到手的顶薪合同飞了。

2018年夏天，考辛斯晒照显示明显瘦了。彼时，考辛斯加盟勇士，表示新的赛季如果想要融入勇士的攻防体系，就需要变得更灵活一些，减重是必要的。（参考消息，腾讯网 ）然后，这次减重，结果大家也看到了，考辛斯季后赛对阵快船第二场上场4分钟就再次受伤，直到总决赛才回归。随着勇士丢冠，考辛斯也没有留在勇士，去了湖人再找机会证明自己。

所以，今年夏天，考辛斯再曝出减重的消息，一点也不用吃惊，常规操作罢了。

事实上，减重，对于考神来说，未必是好的选择。减重能够让他变得更灵活，但是，弊端也是显而易见的，那就是，他变得更脆弱了，受伤的风险不断加大，这两年，还不满28岁，已经成了标准的玻璃人。

类似考辛斯这样，一口气减掉20、40磅，是非常冒险的事情，这意味着，他原来为了对抗内线储备的脂肪，被消耗了很多，然而，他的体型与未知，让他必须站在中锋位，与其他年轻、 健康 的中锋们肉搏，这相当于是削弱了自己的强项，去补充短板，并不是一个可取之道。并且，体重可以轻而易举减下去，但是，深入骨髓的技术特点和打法，却很难短时间内改变，换了体型的考辛斯，只有匹配对应的打法，才能够发挥出应有的威力。

不管怎么说，先祝福考辛斯吧，愿他在新赛季能够找回状态，打出风采。

“减重”和考辛斯的统治力的关联其实并不大，因为考辛斯上赛季表现不佳的主要原因是因为运动能力恢复不起来，他遭受跟腱断裂后，显然在爆发力上削弱了不少，没有爆发力就等于没有了速度和弹跳，对于一名内线球员而言，实在是难。

当然考辛斯的“减重”肯定会起到作用，因为体重轻了的话，也是变相的减轻了自己腿部的负担，也能起到一定恢复“爆发力”的作用。

至于能不能有“统治力”方面的问题，我们很难从他的减重去判断，因为这与他下赛季的出场时间有关，虽然曾经考辛斯也是被称为“联盟第一中锋”，但问题在于下赛季的湖人还有戴维斯、 麦基两位内线球员，考辛斯能得到多少机会，我们现在还是未知数。

如果考辛斯并不能得到很多的出场时间，那么怎么去判断他的统治力呢？没有更多出战时间自然就没有更多出手权，这样的话的确难以打出统治力，因为条件太过苛刻。

所以考辛斯减重是一个十分正面的消息，但与他还有没有统治力，似乎有关系但并不大，努力总好过不努力，我相信考辛斯在湖人还是能争取到自己的一席之地。

经过在勇士的镀金，考辛斯应该在大局观和脾气上都控制的更好一些，这些“过程”或许能为他在下赛季起到一定的帮助，作为一名球迷，我当然也希望这位昔日的“第一中锋”能通过自己的努力重新成为联盟有力的内线球员。

考辛斯上赛季由于在勇士队并没有打出亮眼的表现，自由市场上的他行情依然不是很乐观，最后只能以350万年薪加盟湖人队，希望下赛季再一次证明自己，而休赛期的考辛斯也没闲着，但考辛斯再一次出现在媒体前时，明显可以看出，表妹身材大变样，完全瘦了一圈，疯狂减重的考辛斯是否还有统治力呢？

康复回归的考辛斯再勇士队明显与受伤之前差别很大，常规赛场均可以得到16.3分8.2板3.6助攻1.3断1.5帽，有了跟腱伤前的影子，可惜季后赛对阵快船再次受伤又影响到了他复出后的表现，现在的考辛斯肯定没有了当年的统治力，但是不断的减重就是让考辛斯能够恢复此前的灵活性，如今与朗多和戴维斯重聚洛杉矶，希望如今的鹕人队帮助考辛斯重拾信心，打出此前的统治力!

值得一提的是此前9年生涯，考辛斯还从来没有全勤过，下赛季全勤也是考辛斯的目标，希望下赛季考辛斯能够打出不错的表现，能够拿到大合同，并且重回巅峰时期!

确实，湖人新援考辛斯近日在采访中露面。而球迷能明显看出，考辛斯比之前瘦了很多。据悉，考辛斯在一个月里减重约18斤，这个减肥效果应该令很多人羡慕吧。

考辛斯上赛季效力于勇士，场均能拿到16.3分8.2篮板3.6助攻。不过，这个表现依然没有让考辛斯拿到大合同，最终他以一年350万美金的价格加盟湖人队。

其实说道考辛斯减重，想想也是能理解的。考辛斯是大中锋，体重本来就是负担，而他遭遇了跟腱断裂，之后在勇士又一次遭遇左股四头肌撕裂，多少都是和大体重有关。所以，减重也是为了能够很好的避免伤病，减轻对跟腱的负担。再者，考辛斯这种职业运动员，无论是增重还是减重，事先都要得到专业训练师甚至是医师的允许，不可能为了自己的好恶而增减体重。

至于很多球迷担心考辛斯减重之后，其统治力是否会下降。

个人觉得，体重下降后，考辛斯在内线的统治力应该会略有下降，毕竟他之前也是靠着大体重去碾压对手，现在在对抗方面应该是不及从前的。

但是，就整体来说，减重对于考辛斯是更有利的。因为他的跟腱有伤，本来就要避免像从前一样，用强对抗去打球，这样很容易再次受伤。所以，把体重变轻，灵活性增加，改变一下自己的打法，或许会令考辛斯迎来生涯第二春。

以及，在湖人队中，考辛斯应该基本不用去内线生吃对手，他们毕竟有詹姆斯和戴维斯两位球星，即使要杀伤内线，戴维斯也是更好的选择。所以，考辛斯多练习一下投篮，包括中距离，以及勾手等技巧，是有利于他下赛季在湖人的表现的。或许，考辛斯已经决定，未来要走飘逸的路线了，而非像之前那样，用绝对力量和体重去得分。

考辛斯这是知耻而后勇啊！

今年季后赛， 他的场均数据是7.6分4.9篮板2.4助攻，另外还有2.4个失误，投篮命中率和三分命中率分别为：39.6%和25%。

即使跟腱受过伤，这个成绩单对于他这种前全明星，甚至几乎做到联盟第一中锋位置上的球员来讲，也是很寒碜的。

总决赛中，他在对位小加和伊巴卡时几乎没有赢过，在内线跳不起来，对抗没有优势，追防外线时脚步也跟不上，而他自己的三分球又没有准星。

这也是勇士总决赛失利的原因之一，本来以为，他即使是头饿死的骆驼，也会比马大吧，可是最后发现，他就是个被骟了的叫驴。

客观来说，他这样做也是明智之举，他以后的模板应该是雄鹿队的大洛佩斯。

因为现在看来，跟腱受伤对他的影响是巨大的，也是不可逆的。即使他还保持原来的体重，因为弹跳能力的缺失，在内线对抗时也占不到优势。

总决赛G6，库里在连续给他喂球，看着他把近在咫尺的投篮都投失的情况下，后来即使有了机会，也不再传球给他。

这不怪库里，也不怪考辛斯，失去弹跳能力的他就像被拔了牙的老虎一样，心有余而力不足啊。

与其这样，不如减少体重增加机动性和灵活性。

进攻时，遇到挡拆多往外拆，在三分线外发炮，当然，这需要他苦练三分球，提高自己的命中率。

也可以顺下，在尽可能减少对抗的情况下完成投篮。

而不能想以前一样进行站桩式坐打，这样干还是费力不讨好。而且现在的湖人队，也需要在内线给詹姆斯和浓眉拉开空间。

防守时，因为体重的减轻，速度和机动性就会加强，即使跳不起来，也会及时干扰到对方。

而不是像现在一样，因为速度慢，扑不出去，只能眼睁睁的看着对方投，祈祷投不进去。

另外，减轻体重后也会相应的减轻对他膝盖和脚踝的压力，从而避免了伤病和延长自己的运动生涯。

我看好减重后的考神综合实力会增强，即便不会再有原来的统治力，能和大洛一样，让对方在攻防时有所忌惮，就可以算是实现自己的价值了。

减重是现在NBA的一个重要趋势，特别是金洲勇士队的成功，让人们更愿意去效仿他们的成功之道，小球时代的来临，意味着NBA逐渐向快速进攻和精准投射演变，而传统NBA一直以大块头，低位背打为牵制力的主流作战方式已经转变以适应当今联盟的比赛节奏，所以在身体上做出了调整已达到最大化的工作效率，提高比赛效率。

据统计，金州勇士队平均每场进攻次数超过100次，有一半以上的球队场均进攻次数超过100次。“ 2016-2017赛季，犹他爵士队是全联盟进攻速率最慢的球队，每场进攻93.6次的 爵士队 进攻速率最慢 ，该数字在2006年的NBA的进攻速率榜排第13位，爵士队本赛季也是进攻速率垫底的球队”。

现在NBA的节奏就是快节奏，就刚才所讲的现在NBA向着快攻和精准投射方向转变，传统中锋运动员更希望自己拥有精壮的肌肉，而不是像以前大块头和大体重并低位背打为主流，他们需要适应不断的挡拆，换防，同时还要扮演不同角色，例如中锋竟然可以打外线球员干的事情。提高他的移动速度，但同时也要保持力量，所以通过加重可以帮助他们达到这个目的。当今最好的球员之一，例如詹姆斯，外界评价称为 “如果最好的球员都在这么做，那么很容易吸引别的球员的效仿“。 确实，詹姆斯就是精壮的代表，他跪在健身球上，上体保持直立，两手托着举重物体以保持身体平衡，并且不让自己从球上掉下来，这就是他锻炼的方式之一——核心训练，而减重过程中，核心训练也是需要保持身体不能过于肥胖。

减重还可以训练球员的爆发力和速度。体重的增加会给你的膝关节造成巨大的压力，长时间受到身体施加的压力以及长时间的跑动会导致关节受损严重，所以减重可以间减轻运动员的膝盖负重值，同时在抢篮板时，可以降低他运动员下落时受到的冲击，可以这么说运动员的体重越大，它的风险就越高，越容易受伤，因为他的膝盖或者脚踝所受到的压力更大，而且由于体重大，导致其身体灵活性不强，下落更容易失去平衡。适当的减重可以延长运动员的职业生涯，避免大的物理伤害。同时，越是到职业生涯后期，随着 年龄 的增大，想要提高运动能力，让自己更加有耐力和速度去适应比赛，减重是必不可少的。减重对于提高 耐力，爆发力，弹跳和速度 是毋庸置疑的，例如减少出汗，提高体能或耐力，例如它可以为球员拥有更灵活，反应速度更快同时不失对抗力量，让他们能够拉开距离打出高水平更高效率的篮球。

所有这些努力就是为了跟适应当今NBA比赛形式，同时也是为了适应团队协作的需要，湖人对于考辛斯来说，湖人显然也是一直节奏多变的球队，调节体重可以让他能够适应多种比赛的可能，为球队带来张力，当然，这一切的付出都是为了打出更好的自己，拥有更好的合同。当然也希望考辛斯能够再次实现自我，重返最好的自己，像月空中最亮的星仰望—— 曾经最好的自己 。

考辛斯今夏疯狂减重之后，惊艳到了我，不仅是他的外貌，还有他的态度。原本我以为他的信心在再次受伤后被磨没了，没想到这一次他没有放狠话，而是用行动来证明自己的决心。

尽管如此，考辛斯的未来不容乐观。从脾气火爆的联盟第一中锋，到无人问津的自由球员。考辛斯内心的落差不是一般人能够体会的。也因为摆不清自己的位置，休赛期开始前他为自己做了1200—1800万年薪的估价，这让愿意签他的球队望而生畏。

现在中锋的地位已经进入低谷期，能作为绝对核心的应该只有恩比德一人。考辛斯应该放低姿态，从篮板和组织做起，充当一个蓝领的角色。湖人队也不缺进攻点，考辛斯安心护框和策应反而能起到更好的作用。

遭遇跟腱伤病后，球员很难恢复到原来的状态。考辛斯作为重型中锋难上加难。可以说他已经告别曾经辉煌的过去了。只有摆正自己的心态，增强策应和外线投射能力才能焕发出第二春。

表妹这样做的原因可能有几个方面考虑，我简单说下我的见解。

首当其冲的可能是之前的那次伤病吧，身体负重太大，导致容易受伤，这样第一影响职业生涯，再者也不利于拿大合同。

第二点可能就是表妹还是一个技术比较全面的球员，篮下脚步、策应、中投三分都是可以的，基于现在联盟的小球盛行，减重有利于技术发挥和更适应现在的节奏。

最后一个可能就跟湖人和乐邦有关系了，教练组安排的战术需要吧。

以上纯属个人观点，不喜勿喷。[祈祷]

久别赛场归来，他们能否重现巅峰？盘点新赛季5位伤愈复出球员

职业运动员的生涯最大的拦路虎是伤病，特别是像NBA这样高强度、密集的联赛。一个赛季常规赛82场，基本3天2场比赛，核心球员往往一场比赛要打35分钟以上，以前，甚至在40分钟以上。在这样强度的联赛，球员很容易疲惫，也很容易受伤。

在NBA打职业联赛，没有哪个球员是说没有受过伤的，就像艾弗森全身三十几处伤。NBA 历史 中，有太多的天才毁于伤病，罗斯刚成为NBA 历史 最年轻的MVP，第二个赛季就因伤失去了巅峰运动能力。罗伊才27岁就因为膝伤不得不退役。

2019年，有不少出色的球员因伤报销了整个赛季，2019年总决赛，杜兰特跟腱撕裂赛季报销、汤神左膝韧带撕裂，赛季报销。考神更惨，刚刚因为跟腱断裂报销了1个赛季，加盟勇士没打几场又受伤，总决赛看着两位队友报销。2019-20赛季，加盟湖人，赛季还没开始，又因伤报销。

我们来看看，新赛季即将复出的球员，他们需要为自己而战。

相比同样跟腱断裂的现队友沃尔，前队友汤神，考辛斯算运气很差了。有的人是在生涯末期受伤，有的人是巅峰期受伤，考辛斯也是巅峰期受伤，但却是在合同年受伤。受伤后，大合同跑了，底薪加盟勇士，本来想躺冠一次，奈何总决赛杜兰特、汤神接连报销。

2019-20赛季，加盟湖人，赛季还没开始又受伤报销，巧合的是，这个赛季湖人倒是夺冠了，但跟考辛斯真的没有任何关系，他被湖人裁掉了，尽管湖人愿意给他一枚戒指。

连续两个赛季报销，对一个球员心理有很大的影响，加上跟腱断裂对于球员运动能力影响相当的大。2018-19赛季，季后赛复出的考辛斯在场上给人的感觉是步履蹒跚，移动缓慢，特别是横向移动。再也不复当年巅峰时期，第一中锋的神采。

1年不受保障合同加盟火箭，考辛斯需要一个机会证明自己，他才30岁，正常这是一个球员巅峰的年龄。

希望考神新赛季能够证明自己还能战。

作为2018年选秀的榜眼，巴格利承受了巨大的压力，当然，国王队管理层因为这个选择也饱受嘲弄，甚至球队总经理迪瓦茨被辞退，与他选秀力排众议，要选巴格利有一定关系。

毕竟在他之后，有探花东契奇、第五顺位的特雷杨目前这届表现最出色的两名球员。第四顺位的贾伦.杰克逊也成长趋势喜人，而第11顺位的亚历山大也已经被雷霆当核心培养。

巴格利身高2.11米，体重107公斤，臂展2.13米，身体静态天赋一般。但运动能力突出，移动能力出色，弹跳惊人，第一步非常快，同身高级别球员中几乎无可匹敌。同时，他进攻手段多样，还能投三分，新秀赛季三分命中率31.3%，他具备成为理想的小球时代中锋的能力。

大一时期，巴格利是杜克大学进攻核心，场均21.2分11.3篮板，投篮命中率61.3%，三分命中率38.6%。

但伤病是他最大的敌人，两个赛季，巴格利总共才出战75场比赛，还不如东契奇、特雷杨1个赛季的出场数。

生涯第三个赛季，对于巴格利来说时间已经很紧迫了，如果还是不能证明自己，等待他的，或许只能是被抛弃。

当然，不得不说的是，离开国王或许是好的选择，这些年来，国王队堪称“西部尼克斯”，管理层不给力，尽管选了一些有质量的新秀，比如埃文斯、考辛斯、希尔德等人，但奈何不会用啊，考辛斯当年身边如果有个严厉点的主帅，他的成就绝不止于此。

上赛季，胡德在开拓者成为首发小前锋，在利拉德、CJ双枪后场身边，胡德表现出色，屡屡有大场面表现。具备持球进攻、单打能力的胡德，是利拉德、CJ身边靠谱的第三点，在安东尼没来之前，胡德也很好的胜任了球队第三持球进攻点。

2019-20赛季，胡德场均出战29.5分钟，场均砍下11分，投篮命中率50.6%，三分命中率高达49.3%，进攻相当高效。但不幸却在2019年12月7日到来，在与湖人比赛中，胡德跟腱断裂，赛季报销。

休赛期，胡德跳出最后一年600万美元合同，与开拓者达成2年2100万美元，最后一年为非保障性的合同。

28岁的胡德，也需要在新赛季证明自己，也为了自己未来的合同。

沃尔也算是伤得比较奇葩了，在2019年1月份，沃尔接受了一个左后脚跟的小手术，原本休息半年即可，也就是说能赶上2019-20赛季的比赛。但在家中休养过程中，不慎滑倒，导致跟腱断裂，2019-20赛季直接报销。

从2019年1月到现在，沃尔快2年没打比赛了。而且，作为靠速度、运动能力的后卫，跟腱断裂恐怕对沃尔状态会有很大影响。巅峰时期，沃尔的速度可以说是联盟前列，伤愈复出后的沃尔还能不能有巅峰时期的速度，还未可知。

休赛期，与威少互换加盟火箭，等待沃尔的或许是一支重建的火箭队。哈登闹离队，如果哈登离队了，沃尔将得到更多的球权，有更多的机会证明自己。但同样，如果他无法证明自己，而又背着4000多万美元的年薪，未来，火箭恐怕交易都交易不出去。

当然，沃尔同样需要证明自己值4000万美元年薪。

一、凯文.杜兰特

杜兰特的受伤原本是可以避免的，一方面杜兰特是过于敏感，受舆论胁迫，另一方面，勇士队队医和管理层同样要为杜兰特的受伤负责任。他们当时也希望杜兰特复出，帮助球队达成三连冠这种 历史 性的成就。

跟腱受伤对于每个职业运动员来说都是相当重大的伤，绝大部分球员跟腱受伤后再也不复巅峰， 历史 上似乎只有威尔金斯这样的特例。好在杜兰特向来不需要那么好的运动能力，他只需要靠投篮就能杀死比赛。

只是，曾经一直追逐联盟第一的杜兰特，这次大伤恐怕是个很大的打击。无论如何，对他的运动能力是有很大影响，尽管他可以凭借对位谁都是错位的无解能力轻松得分。但运动能力下降，对他的防守能力、突破能力这些都会有很大影响。

期待杜兰特满血归来，伤病远离，重返巅峰。

伤病确实是职业运动员难以避免的，但总希望比赛中少点伤病，更多的精彩。

火箭超巨轰24分11板4帽，詹皇湖人放弃他是否是败笔？

NBA季前赛火箭先赢后输，非常遗憾的以91比104输给了公牛队，但是实际上和火箭队的首发球员没有太大的关系，因为他们在三节领先6分之后，基本上第4节上的都是替补球员，用替补阵容和对手周旋。

这其中最令人感到满意的，就是火箭队的首发中锋考辛斯的表现，这位体重达到245斤的前湖人队内线中锋、NBA4届全明星巨星今天打了十几分钟的时间，最终7投3中，三分球4中2拿下了10分6篮板2盖帽，主要是打了上半场和第3节的部分时间，后面就基本上没有出战了。

而且在当时第1节的比赛当中，考辛斯就拿下了8分，送出了两个盖帽，表现是非常抢眼的，在进攻和防守两端都完全是做到了火箭队现在所需要的5号位球员，应该扮演了这么一个核心的角色。这一点也是令火箭队非常满意的，火箭队就是希望考辛斯能够做到这一点。而在此前赢公牛队的第1场比赛当中，考辛斯7投5中，三分球四中三拿下了14分5篮板2助攻2抢断2盖帽，正负值更是高达23分。这样一来，连续两场比赛打下来，考辛斯已经为火箭队贡献了24分11篮板4盖帽的数据。

火箭队在今年是用非保障的底薪合同签下考辛斯的，就是因为考辛斯连续两个赛季，遭受到重伤的困扰，没有球队敢在他身上去豪赌了。特别是NBA的总冠军湖人队，原本湖人队有机会用底薪的方式吃下考辛斯，结果现在他们宁可让第三中锋的位置上悬空，都没有留下考辛斯，这一点不排除在日后可能会成为一个最大的败笔。

因为火箭队现在缺人，所以火箭队直接豪赌考辛斯，如果考辛斯打得好，绝对不排除会给他开出一份具有吸引力的保障性合同，而考辛斯现在已经展现出来了不错的竞技状态，只要他别再受到伤病的影响，那么健健康康的打完一个赛季，很可能会在接下来的争冠过程当中来反击湖人队，成为詹姆斯和戴维斯卫冕道路上的重要劲敌。詹姆斯和戴维斯本来同考辛斯是好朋友，如果被一个他们放弃的好朋友，搅了卫冕的大业，不免太可惜了。

同样是跟腱伤势！考辛斯状态下滑，为何外界看好杜兰特能重回巅峰

众所周知，跟腱伤势对于运动员来说影响非常大，即便能够恢复，但球员们在场上的运动能力和身体素质会出现一定程度的下滑，很难打出之前那样的表现。在联盟 历史 上有不少球员都因为跟腱伤势而影响到个人的职业生涯，比如传奇球星科比，他在还没有受伤之前是联盟最顶级的球员之一，场均得分超过25分，不过跟腱伤势让他缺席了很长一段时间，回归之后，科比状态大幅度下滑，在三个赛季之后，他就选择了退役。而在现役联盟当中，也有一个非常具有代表性的例子，那就是考辛斯。

考辛斯没有受伤之前，是联盟最好的内线球员之一，在进攻端极具统治力，也曾多次入选全明星，不论是个人内线进攻，持球突破，还是外线投篮，他都能够影响着比赛。不过跟腱伤病的到来，让他的身体素质出现了大幅度的下滑，在加盟勇士队之后，他也没有能够打出原来的水平，个人进攻效率低迷，在防守端也无法帮助球队，同时在移动速度上无法跟上球队节奏，整体表现不够理想。

而在休赛季，考辛斯虽然和火箭队完成了签约，但这只是一份无保障的训练营合同，如果在训练营阶段表现不佳，那么考辛斯有可能在新赛季无法重回联盟。从全明星球员到签下无保障的训练营合同，这样的转变只用了三年的时间，可以说跟腱伤势改变了考辛斯的职业生涯。

而在2019年总决赛上，杜兰特也曾遭遇到了跟腱伤势的影响，缺席了上个赛季的所有比赛，预计在新赛季迎来复出。在外界看来，杜兰特即便遭遇到了跟腱伤势的影响，但是他的状态不会像其他遭遇到这样伤病的球员那样下滑那么快，他仍然能够打出非常不错的表现。

杜兰特前队友伊戈达拉近日在接受一档播客节目时谈到了杜兰特，在他看来，杜兰特是他新赛季开始前MVP的人选。NBA知名训练师Chris Brickley也透露，他非常满意杜兰特的恢复过程，并在新赛季他不会迷失自己的脚步。而著名评论员Max Kellerman在自己的节目当中曾表示，杜兰特复出后仍然会是全明星。从外界对于杜兰特的评论来看，即便杜兰特遭遇到了可能会影响自己职业生涯的伤病，但是他如果能够完全康复，外界仍然期待他能够重回巅峰。

那么问题来了，同样是遭遇跟腱伤势，像考辛斯等球员，在伤愈复出之后状态出现了大幅度的下滑，表现也不够理想，在这种情况下，外界为何仍然看好杜兰特重回巅峰呢？

其实这个问题也很好理解，杜兰特是一位联盟 历史 级别的得分手，他可以打持球，也可以打无球，而且在这两个方面的能力都是联盟顶级的。而在篮网队有欧文持球组织和进攻，而杜兰特更多情况下可以担任无球进攻的角色，他的投篮能力即便在身体素质下滑的情况下，仍然能够拿到高分，臂展和身高都是他所具备的天赋优势，这让他在面对一些防守球员时，仍然能够像巅峰时期那样在对方头上完成投篮，并且保持一定的效率。

当然了，跟腱伤势对于球员的影响还是很大的，像杜兰特这样的超级球星，他也不太可能完全恢复到没有受伤之前。即便在进攻端能够打出原来的表现，但是在防守端仍然会出现下滑，他很难做到像原来那样，主防对方的头号球星，并且奉献精英级别的防守。

因此，在我看来，杜兰特新赛季有希望在进攻端打出原来高效的表现，但很难做到攻防一体，特别是在32岁的年龄，时隔一年之后再次重返NBA赛场的情况。作为球迷，我们希望看到杜兰特打出原来的表现，不过也能够接受杜兰特状态下滑，最后也希望在新赛季，杜兰特能够健 健康 康的打完每一场比赛。