中超联赛规则多长时间-中超联赛赛会制规则

中超多少分保级成功

平均保级分数约为31.5分，即高出31分的情况下，保级基本可以成功。10年中，保级分数最低的是最高是34分，分别是2012年的大连实德和2016年的山东鲁能。

根据中超的升降级规则，赛季结束后积分榜最后两支球队将要降级。而保级分数，则需要视情况而定，这没有一个固定的或者标准的答案。

中超比赛赛制

中超联赛以主客场双循环的方式进行，全赛季共30轮，240场比赛，并实施“升二降二”的升降级制度，即当赛季排名末两名球队降至下赛季中甲联赛，当赛季中甲联赛前两名球队升至下赛季中超联赛。

每队胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分。中超联赛当年度比赛全部完成后，积分多者名次列前。如果两队或两队以上积分相等。

积分相等队之间相互比赛积分多者名次列前，积分相等队之间相互比赛净胜球多者名次列前，积分相等队之间相互比赛进球数多者名次列前，所属俱乐部的预备队在本赛季预备队联赛中的名次列前者名次列前，积分相等队在当年中超联赛全部比赛中净胜球多者名次列前。

积分相等队在当年中超联赛全部比赛中进球数多者名次列前；公平竞赛积分高者列前（红黄牌减分，每张黄牌减1分、每张红牌减3分）以抽签办法决定名次。中超联赛赛季进行中，积分高者名次列前，积分相等队排名相同。

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中超赛程什么时候出？

中超2023年的赛程如下：4月20日18：00，重庆两江VS山东泰山，4月20日20：00广州队vs广州市。

中超官方公布了2023赛季中超联赛第11轮至第34轮的完整赛程。第11轮8月5日开始，12月17日34轮全部结束。165天的时间里，中超联赛共进行了216场比赛，各队基本上每周一都有比赛。第一轮北京国安VS沧州雄狮2023年6月5日19：00；第二轮成都荣成VS北京国安2023年6月8日19：30；第三轮16：302023年6月13日，北京国安诉。

中超联赛分为四个阶段，第一阶段已经结束。第一阶段用赛制，海口赛区、大连赛区、梅州赛区。第二阶段用主客场赛制，各队在各自主场对阵，第二阶段将于8月5日开始。比赛规则2022中超联赛，U2U21政策，本赛季中超联赛将沿用此前的U23政策。

踢足球注意事项

不做热身运动，直接上场踢足球特别容易出现扭伤或者拉伤，即便你的脚再痒痒也不要直接就开始踢足球。热身运动至少需要10分钟，你可以选择先慢跑五分钟，再活动下脚踝、膝关节，使得身体微微出汗，通过热身运动，把关节、韧带都活动开。

足球运动时你穿着的衣服、裤子和鞋子需要是运动专用的，这样才不会影响你的运动，最好穿纯棉的吸汗的运动服和足球运动鞋。在足球运动中会大量的出汗，此时就需要及时补充电解质。而普通的矿泉水或者纯净水起不到补充电解质的作用，因此，需要自己额外在矿泉水中加点盐，兑成淡盐水。