惠若琪回归总决赛没有-惠若琪拿了几个冠军

中国女排的励志故事简短一点有什么？

中国女排励志简短故事一：

1987年，郎平放下排球事业，赴美求学。先是住在朋友家，后来，为了不麻烦朋友，她一个人租房住。对于14岁就进入国家队的郎平来说，她不仅不会烹饪，也不太会照顾自己，而且，没有任何经济来源，常常靠朋友接济。郎平第一次被钱困住了。

世界冠军的荣耀已经在她身上黯淡下来。1989年，郎平踏上意大利摩迪那这座陌生的城市。此次到意大利，她的身份只是一个打工者―去摩德纳俱乐部打球。

摩迪那是一座洁净而典雅的城市，拥有全球闻名的法拉利车队和歌星帕瓦洛蒂，也是意大利排球运动的中心。初到陌生的国度，郎平觉得事事不顺心。

她吃不惯俱乐部的饭菜，经济压力让她失眠。更让她难过的是队友们的排外。年轻气盛的队友们觉得，郎平虽然曾带领中国女排数次夺冠，可她已经过了运动的最佳时期。

她们联合起来排挤她，只要看到她对着饭菜皱眉，就马上向教练打“小报告”。在平时的训练中，由于有旧伤在身，郎平不敢剧烈运动。

教练说她端着世界冠军的架子不放，训练时“心猿意马”。教练狠狠地说：“这里不是中国，没有人把一个和自己国家无关的世界冠军当宝贝一样整天捧着。如果你要人家当你是宝贝，就要认真训练，带领全队夺得冠军才行。”

面对教练的批评，郎平委屈地流下了眼泪。从这天开始，郎平托朋友寄来最好的止痛药，给自己加大训练强度。

第一场正式比赛的前一天，由于运动过猛，郎平的腰部肌肉拉伤。考虑到自己在队里的处境，她没对任何人说起受伤的事。

第二天比赛时，郎平首发出场，只能用一条腿做支撑，却还是奋力地左右移动扑救。尽管被伤痛折磨得脸都变了形，郎平还是以顽强的毅力和队友取得了第一场胜利。接下来的两场比赛，郎平咬紧牙关坚持着，最后的比分是3：0。

在更衣室，队友们都兴高采烈地讨论着如何庆祝这场以弱胜强的胜利，而郎平一个人冷静地坐在一旁。回到宿舍，她给每个牵挂她的朋友打电话，然后向妈妈请教怎样做红烧排骨。

俱乐部的饭菜太不合口味，她要做一顿丰盛的佳肴犒劳自己。

就在郎平一手握着电话，一手根据妈指点往锅里放着作料时，门铃响了。队友和教练们一进门就大呼小叫说“好香”，带来了许多美食的她们，是来感谢郎平的。这一晚的饕餮大餐之后，郎平和俱乐部队员的关系和谐起来。

“这就是行动的力量。”郎平常常这样对自己说，“与其抱怨别人，不如做出成绩，让别人反思对你的态度。”就这样，郎平所在的摩德纳队有了奇迹般的提升，于1990年夺得意大利杯赛冠军。这是摩德纳队有史以来第一次夺冠。

由于伤痛困扰及俱乐部经营不善，郎平被迫离开摩德纳队，再次回到美国。她一边在新墨西哥州继续完成学业，一边担任新墨西哥州大学女子排球队教练。

1994年11月，巴西举行第12届世界女子排球锦标赛，郎平一直守在电视机前关注着中国女排，结果让她大吃一惊：昔日中国女排的王者风范荡然无存，只获得第8名!郎平暗暗发誓，只要祖国需要，她一定回国。

1994年年末，中国女排主教练栗晓峰迫于舆论压力递交辞呈。郎平受命于危难之中，成了中国女排主教练。

郎平带领国家女排从低谷一点点往上爬，4年中，中国女排在世界大赛上达到最高点，摘取1996年亚特兰大奥运会银牌。

郎平获得了当年“世界最佳教练员”奖。1998年12月，带领中国女排姑娘们在曼谷亚运会女子排球赛上夺得冠军后，郎平激流勇退，辞去主教练之职。

中国女排励志简短故事二：

2019年中国女排vs韩国女排，中国女排再一次引起网友的关注，女排精神一直是鼓舞中国体育健儿，鼓舞国人团队合作的精神支柱，关于中国女排的励志故事，关于教练郎平的励志故事，郎平经典励志语录分享给大家。

2016年8月21日，里约奥运会女排决赛，中国女排以3比1大胜塞尔维亚队，重返奥运之巅。这场比赛万人空巷，赢了!终于赢了!中国姑娘们太不容易了!祝贺中国女排!

女排是中国队的传统优势项目，中国女排曾获得过8次世界冠军，其中有两次是奥运冠军，分别在1984年和2004年。32年前的洛杉矶奥运会上，以郎平、张蓉芳、郑美珠等人为主力的女排直落三局轻取东道主美国队，首次获得奥运金牌。

12年前，刘亚男、冯坤、周苏红、杨昊等在陈忠和的率领下闯入雅典奥运会决赛，并且在先失两局的不利情况下连扳三局，获得冠军。

今年的里约奥运会上，中国女排第一代****郎平执教的中国女排在小组赛中表现一般，但是在淘汰赛中，却发挥出了真正水平，击败巴西队和荷兰队，闯入决赛。2016年8月21日的决赛，中国女排以3比1大胜塞尔维亚队，时隔十二年重新夺回奥运冠军!

回顾当年女排夺得5连冠的传奇

1981年11月16日傍晚，第三届女排世界杯的最后一场比赛，中国姑娘在对方顽强抵抗的情况下以3比2取胜对手，世界冠军的奖杯第一次被她们揽入怀中;

1982年9月，第九届世界女排锦标赛中国女排“过五关斩六将”，最后与秘鲁队的决战以3比0获胜;

1984年洛杉矶奥运会上，中国女排首次获得奥运会冠军;

1985年的世界杯大赛中，中古之战是世人注目的焦点，最后中国女排以3比1获胜;

1986年第10届世锦赛，中国女排在甚为艰难的情形下再度登顶，成就中国体育史上不可复制的“五连冠”传奇。自此，便有了“女排精神”。什么是“女排精神”?

女排是三大球中中国队唯一夺得过世界冠军的球队，承载着国人太多的荣耀记忆，本次里约奥运会更被寄予厚望。

然而，中国女排在小组赛的发挥并不尽如人意，以2胜3负小组第四名的战绩，勉强晋级八强。四分之一决赛面对强大的东道主巴西时，以绝对实力衡量，这支以年轻队员为主的中国女排并无优势。

重重困难之下，女排姑娘们没有示弱。巨大的压力激发出巨大的斗志和力量。面对占据天时地利人和的东道主，她们拼到最后一刻，拼出逆境中的胜利

。这样的胜利格外提气!格外动人!包括今天的半决赛，这样的胜利是对女排能力的最好肯定，更是对女排精神最好的诠释!

35年前，中国女排首获世界杯冠军，之后创造世界大赛五连冠的佳绩。从那时起，女排精神就激励着国人，成为体育健儿为全民族贡献共享的精神财富。

时光流逝，岁月变幻，女排虽然也经历了沉浮，但她们在关键时刻能站得出来，挺得上去，这支队伍的精神底蕴依旧在闪闪发光。

队员换了一茬又一茬，对女排精神的坚守，让这支队伍穿越过波峰浪谷，在顶级赛场的顶级对抗中如剑出鞘。正如郎平赛后所言：“我们已无路可退，就是把技术水平，精神面貌打出来，不要后悔，什么结果都能接受。”

中国女排励志简短故事三：

12年前的雅典奥运，中国女排不可思议地3：2逆转俄罗斯夺冠，那一年朱婷10岁、张常宁9岁、袁心玥8岁、魏秋月16岁。

时隔12年后再次获得奥运冠军，中国女排瞬间刷屏，网友以各种方式向主教练郎平和女排队员送上祝福。据统计，仅仅从比赛开始的上午9点到下午2点这短短5个小时里，女排夺冠的相关微博互动量便超过了5500万次，夺冠相关视频播放量更高达1.85亿次。

中国女排夺冠的那一刹那，马拉卡纳奇诺体育馆地板都在震，女排姑娘们抱作一团，在一片红色的国旗中，“番茄炒鸡蛋”竟然那么显眼。

郎平也在拥抱的人群中，但相比惠若琪、朱婷、袁心玥、丁霞几个哭疯的小姑娘，眼含热泪的她居然很平静，甚至，这种兴奋和冲动远不如击败巴西和荷兰时。

颁奖仪式结束后，姑娘们全部挥手拉着教练组合影，然后每一个人都和郎平来了张单独的，说实在的，感觉这股兴奋劲儿也不如去年世界杯在日本登顶时。

“我觉得很放松，终于完了。结局非常美满，我觉得我好像已经累得没有力气去蹦啊，跳啊。我其实还是非常高兴，有些不太相信。”赛后，郎平在新闻发布会上的解释很真实，一个56岁膝盖有严重伤病的人，确实没有力气蹦跶，即便这是她20年教练生涯最渴望的荣誉。

众人狂欢的时候，她清醒着，如果说郎平和其他人有什么不同，或许是有那么一点。

“我来就是为了传承女排精神”

小组赛输三场，小组赛后连赢三场，中国女排的里约之行不叫大冒险，恐怕要叫疯狂过山车。而拿到冠军后，甚至有球迷都说，决赛这场球他们看到了女排精神，仿佛姑娘们都上了一课，一夜之间长大了。

或许，是对阵巴西的那场比赛，让这群姑娘一夜之间长大，正是那场比赛，让全世界也让她们自己感受到了女排精神。

“我觉得女排精神就是一种团队精神，就是一种在低谷、在困难的情况下依然不放弃。”过去30多年来，郎平一直是女排精神的代表，可以说，正是她们那一代女排选手创造了女排精神，而在过去30多年来，也一直闪光。

“其实，我当主教练对自己的要求就是，首先要把女排精神传承下去，女排精神就是团队精神，大家永不放弃的精神。中国代表团这次也遇到了不少困难，大家都能够战胜自己的不利因素，能够奋勇拼搏。”的确，在80后、90后当道的女排队伍里，郎平已经是她们妈妈的年龄，正好隔了一代人，隔了一条沟。

曾经，年少成名的惠若琪在接受采访时表示，自己没有看到过郎平打球，的确，郎平夺得奥运金牌时，这支队伍里还没有一位球员出生。

“事业成功，但陪伴父母太少”

坐在新闻发布厅，郎平的感觉依然是很平静，甚至她还开了玩笑，“也许是带队伍带得多了，进入决赛次数多了就麻木了。”的确，这是郎平第三次奥运会决赛，但麻木应该只是玩笑。20年前的银牌、8年前的银牌，这份遗憾球迷都惋惜，更何况她本人。

终于，这位世界名帅用分量最重的一块金牌为自己教练生涯增添完美荣誉，有网友说，过去30多年，中国女排取得的所有荣誉，几乎都和郎平有关，分量最重的金牌也必须和中国女排有关。

“我作为教练很幸运，得到很多机会在全世界去执教。作为一个女性教练有这么多机会是很少见的。排球是集体项目，一个人能力再大没有用。”

发布会上，有记者问郎平是否还有遗憾，她说自己最大的遗憾是陪家人太少，“虽然事业上还是比较成功。但我觉得我陪伴父母时间非常少，这是我的遗憾。我也感谢我的家人一直很支持我。我真的很少回家，就是以队为家。

人生还有很多遗憾之处，我希望比赛结束之后有一段时间陪伴我的母亲。她生病需要我在身边的时候，我也没有更多陪伴她，所以接下来会更多陪伴家人。”

“这个晚上，感觉像主场一样”

来里约比赛，郎平的女儿白浪也赶来看望母亲，遗憾的是，白浪看了三场球都正好是小组赛。“我女儿请了八天假，结果来了之后看到我们三场输球。我女儿来的的确不是时候……她一直在鼓励我。这种亲情真的是让自己很欣慰，能够排除压力，这就是亲情，非常棒。”

而对郎平来说，2016年她有了一位新的家人——“今年初我喜结良缘，但我想告诉你，我结婚三天后就带球队开始训练了，所以这和结婚没结婚是一样的，我每一天都在球队里。但王先生非常支持我，特别在困难的时候给我特别多鼓励，这就是家人的亲情和温暖。”

说这些话时，郎平脸上依旧是平静，其实，在几十分钟前，还有许多小姑娘泪流满面地扑倒在她怀里，仿佛女儿埋头在母亲怀里撒娇。

其中，郎平最放心不下的就是队长惠若琪，她哭成泪人一样趴在郎平肩上：“她的感受应该跟其他人不一样，因为世界杯时错过了比赛。我们一直等待她心脏治疗康复之后回到球队，带着大家参加奥运会。我想这届奥运会对于她的人生来讲非常特殊，我觉得她这样做更多是感慨。

”更让人感动的细节是，郎平说，“我一直跟她讲不要太激动，担心她的心脏出问题，告诉她要平静一些。”或许，这也就是郎平所说的“以队为家”，每一个人都是亲人，都是母女，也都是一起并肩作战的战友。

发布会结束，郎平和姑娘们赶去做直播节目，走出体育场，依旧有许多球迷等候在外，想和女排姑娘们合影。他们中间，有的是当地华人华侨，有的是从国内赶来的球迷，也有从圣保罗赶来的华人，对于合影、签名郎平都没有拒绝。

“这个晚上感谢你们，感觉像主场一样。”万里之外，依然能凝聚和号召如此多的人赶来加油，这股力量只有中国女排能做到，也只有郎平能做到。

中国女排励志简短故事四：

2016年里约奥运会中国女排重回巅峰的励志故事

京时间2016年8月21日上午，里约奥运会女排决赛，中国VS塞尔维亚。在先输一局(19:25)的情况下，中国队奋力苦战，联扳三局，最终以3:1获得女排奥运会冠军，重回世界之巅。

许多人没有注意到，场边一向冷静的中国女排主教练郎平，悄悄地擦了擦眼泪。

时间回到2009年，彼时，中国女排正值风雨飘摇，国内教练与队员人才断档，青黄不接，当时全国打排球的职业运动员仅剩三百余人。

业余体育及排球人才也在急剧减少，社会基础极度薄弱。中国女排在此之前四年的战绩，惨不忍睹。2009年9月亚锦赛，她们在决赛中爆冷输给泰国。

当时《都市快报》用了大号黑体“特大丑闻“四个字来形容此事，直言：被矮了一个头的泰国队痛扁还是中国女排吗?丢的不是冠军，是人在此之前，在瑞士精英赛、意大利四国赛、世界大奖赛等一系列赛事上的失利，把女排推到了风口浪尖。

然而这样的低谷却还只是开始。

2012年，女排在大奖赛总决赛的收官战中，0:3负于美国，惨遭四连败，最终以一胜四负的成绩位列六只参赛队伍的倒数第二。

连续五年三甲不入，在巴西状态处于下降通道，土耳其、泰国和古巴整体实力稍逊的情况下，竟然大输特输，输得一败涂地，不得不说，中国女排已经彻底沦为了世界二流。

一年之后，在仁川亚运会上，女排依然没有摆脱厄运，虽然挺进了决赛，但却在负于泰国。再不想想办法，在亚洲可能都没有立足之地了。

排球协会的领导想起了郎平。

2013年，在许家印的恒大女排担任了4年的主教练，并率领恒大女排获得2009-2010赛季全国女排联赛甲B冠军，2010-2011赛季全国女排联赛甲A亚军。

2011-2012赛季全国女排联赛甲A冠军和2012-2013赛季全国女排联赛甲A亚军和亚洲俱乐部杯赛冠军之后，郎平也希望在职业生涯上更进一步，她主动竞聘了国家队主教练。4月，在恒大的支持下，成功竞选上任。

而上任后接手的，是一个球员状态、基本功、心理素质都在底部的球队。郎平总结，当时中国女排的问题主要有五点：

1、 技术粗糙，功放不全面，打法没有套路，基本功粗糙;

2、 身体方面的协调、柔韧、力量、速度都有差距;

3、 场上核心不突出，关键时刻起不到核心作用;

4、 应变能力不足;

5、 队员的主动性不够，要控制训练量。

甫一上任，郎平就把国青队的朱婷召入了集训队。当时的朱婷，锋芒初露，在诸多国际青年赛事上光芒璀璨，被誉为下一代中国女排的****。

郎平自然不会放过培养苗子的机会。在郎平手下，朱婷从进攻的手段到成功率都在提高，从进攻到防守，到发拦环节，包括一传、保障，朱婷都在逐渐成长为一个全能型的选手。

主攻到位。

再来一个副攻，火力就齐了。郎平选中了国家少年队(对，你没有看错，青年队都还不是)的袁心玥。郎平让袁心玥连跳三级，直接入选国家队，作为重振女排辉煌的重点希望进行培养。袁心玥不负众望，在2014年世锦赛中临危受命，发挥出了高水平，在进攻和拦网上表现出色，成了中国队取胜的功臣和奇兵，让外界哗然。

国青队MVP(主攻、朱婷)和国少队MVP(副攻，袁心玥)的到位，顿时解决了女排攻手青黄不接的局面。

还有一个位置大家可能没有注意到。在女排队伍中，个头最矮，不苟言笑的，是自由人林莉。林莉，也入选了国际排联2016里约奥运会的最佳阵容。

林莉在2014-2015联赛赛季，332个一传仅失误5球，在所有人中失误率和失误数量最低，即便她所在的福建队没有进联赛四强，但郎平还是召集她进了国家队集训。

从2014年开始，郎平培养年轻人的力度不断加大。朱婷、袁心玥、

杨方旭这些不满20岁的新人不断被委以重任。2014年女排大奖赛，郎平带队闯进了总决赛。在总决赛中，她果断启用刘晓彤等年轻队员去锻炼，虽然最终获得了第五，但女排姑娘们却积累了大赛的经验。

2014年，女排世锦赛，郎平带领换了血的中国队在不被看好的情况下，时隔16年，再夺亚军，一局走出了女排数年的低谷期。

接下来的是势如破竹。

2015年5月，郎平带领中国队重夺亚锦赛冠军。

2016年9月，郎平带领中国队第四次夺得世界杯冠军。

可以说，郎平从无到有，与时间赛跑，终于在里约奥运会举办之前，打造出了一个平均年龄24岁，大部分人第一次参加奥运会，但是却实力不容忽视的中国女排!

无论怎样，这个故事都已经成功了。然而我们却没有想到，在奥运会上，女排姑娘们在小组赛两胜三负的情况下，淘汰赛力克夺冠大热门卫冕冠军东道主巴西，半决赛比分胶着险胜荷兰，最终在决赛中战胜了大黑马淘汰了美国队的塞尔维亚，重回世界之巅。

微博上有句话说得好：看女排总像看人生，你会被折磨、被质疑、被困难践踏得体无完肤，但你要撑着剑站起来。

你会惊慌，会恐惧，会迷茫不知所措，但你要把狰狞留给对手。你不能倒下，你还要支撑着同伴不能倒下。不管多难，都要挥拳和怒吼。这是我们想要的豪情。

让我们最后铭记一次2016年的夏天。这个奥运冠军，是从杂草中站起来的，是从废墟中站起来的。女排精神，它鼓励的是我们每一个中国人。

不管面临怎样的困境，不放弃、不抛弃，坚受信念，卧薪尝胆，竭尽全力，这才是所谓之伟大。

中国女排励志简短故事五：

北京时间2016年8月21日上午，里约奥运会女排决赛，中国VS塞尔维亚。在先输一局(19:25)的情况下，中国队奋力苦战，联扳三局，最终以3:1获得女排奥运会冠军，重回世界之巅。许多人没有注意到，场边一向冷静的中国女排主教练郎平，悄悄地擦了擦眼泪。

时间回到2009年，彼时，中国女排正值风雨飘摇，国内教练与队员人才断档，青黄不接，当时全国打排球的职业运动员仅剩三百余人。

业余体育及排球人才也在急剧减少，社会基础极度薄弱。中国女排在此之前四年的战绩，惨不忍睹。2009年9月亚锦赛，她们在决赛中爆冷输给泰国。

当时《都市快报》用了大号黑体“特大丑闻“四个字来形容此事，直言：被矮了一个头的泰国队痛扁还是中国女排吗?丢的不是冠军，是人!在此之前，在瑞士精英赛、意大利四国赛、世界大奖赛等一系列赛事上的失利，把女排推到了风口浪尖。

然而这样的低谷却还只是开始。

2012年，女排在大奖赛总决赛的收官战中，0:3负于美国，惨遭四连败，最终以一胜四负的成绩位列六只参赛队伍的倒数第二。

连续五年三甲不入，在巴西状态处于下降通道，土耳其、泰国和古巴整体实力稍逊的情况下，竟然大输特输，输得一败涂地，不得不说，中国女排已经彻底沦为了世界二流。

一年之后，在仁川亚运会上，女排依然没有摆脱厄运，虽然挺进了决赛，但却在负于泰国。再不想想办法，在亚洲可能都没有立足之地了。

排球协会的领导想起了郎平。

2013年，在许家印的恒大女排担任了4年的主教练，并率领恒大女排获得2009-2010赛季全国女排联赛甲B冠军，2010-2011赛季全国女排联赛甲A亚军。

2011-2012赛季全国女排联赛甲A冠军和2012-2013赛季全国女排联赛甲A亚军和亚洲俱乐部杯赛冠军之后，郎平也希望在职业生涯上更进一步，她主动竞聘了国家队主教练。4月，在恒大的支持下，成功竞选上任。

接下来的是势如破竹。

2015年5月，郎平带领中国队重夺亚锦赛冠军。

2016年9月，郎平带领中国队第四次夺得世界杯冠军。

可以说，郎平从无到有，与时间赛跑，终于在里约奥运会举办之前，打造出了一个平均年龄24岁，大部分人第一次参加奥运会，但是却实力不容忽视的中国女排!

无论怎样，这个故事都已经成功了。然而我们却没有想到，在奥运会上，女排姑娘们在小组赛两胜三负的情况下，淘汰赛力克夺冠大热门卫冕冠军东道主巴西，半决赛比分胶着险胜荷兰，最终在决赛中战胜了大黑马淘汰了美国队的塞尔维亚，重回世界之巅。

微博上有句话说得好：看女排总像看人生，你会被折磨、被质疑、被困难践踏得体无完肤，但你要撑着剑站起来;你会惊慌，会恐惧，会迷茫不知所措，但你要把狰狞留给对手。你不能倒下，你还要支撑着同伴不能倒下。不管多难，都要挥拳和怒吼。这是我们想要的豪情。

让我们最后铭记一次2016年的夏天。这个奥运冠军，是从杂草中站起来的，是从废墟中站起来的。女排精神，它鼓励的是我们每一个中国人。不管面临怎样的困境，不放弃、不抛弃，坚受信念，卧薪尝胆，竭尽全力，这才是所谓之伟大。

惠若琪近照如何呢？

27岁惠若琪、24岁朱婷和23岁张常宁，如今是中国女排最有名的三位球员。虽然是相差几岁惠若琪也已经退役，但不得不说，仅仅结婚了三个月的小惠变化是相当大——不仅性格更沉稳，身材上也是出现不少变化！

最近，前女排国手惠若琪是公布出自己的新身份——一是负责女排前线的采访，一是在比赛中作为解说员。这个新身份也是让已经退役的小惠能够再度陪伴女排一起出征。

不过不仅是在工作上有所变化，连身材也是变化许多。在月初出席一个会议中能看到，自从在4月末和丈夫杨臻博以来，如今已经是整整三个月的时间，而身为人妇之后，小惠也是滋润发福不少——脸蛋是比运动员的时候更加红润圆圆的。

而且身材上也是变化明显，变得更白更胖了一点，上围更是丰满不少。可以说是已经从一位稚嫩的小女孩变成了女人味十足的女神！

不得不说，这也是代表着结婚之后的惠若琪是相当幸福。其中在运动员时期，因为高强度的训练和比赛，惠若琪是已经伤病满满。因为是继张蓉芳、郎平、许新、李国君、孙玥后又一位担任队长的主攻，所以惠若琪是比更多人更加努力。

2010年女排大奖赛澳门站肩膀脱臼自己接回去之后再度上场；左肩还有三条手术疤痕，里面还埋着七颗钉子......

但是最严重的就莫过于两次进行心脏手术！做客央视《开讲啦》栏目时，惠若琪直言那时的手术让自己在“鬼门关”前绕了一圈：“本来应该全程清醒的手术，我在中间昏了过去，是依靠电击把我救回来的。”而且之后又不得不再次接受手术。

所以说，虽然是仅仅只有27岁，但是惠若琪退役也正是因为伤病太多。不过幸运的是，现在小惠的老公是一名药剂学专家，对于怎样调理生病的小惠是专业的，这也是难怪婚后仅仅三个月惠若琪是变得肥肥白白的。

惠若琪是女排的第25任队长，她都参与过哪些比赛？

在中国女性历史上的许多船长中，有影响力和眼睛队长。她有一个甜美，美丽，攻击和防御是越来越多，极具吸引力的粉丝和公众的眼睛。她举行了一场盛大的婚礼，让游戏返回生命并回到家庭。

惠若琪是一名学者，她出生在辽宁，她与父亲迁移南京。学习后，我将在我进入江苏女排队的同时联系排球。随着攻击和防守的力量，力量和单手跳舞的主要攻击的位置，惠若奇参加联盟，举起了稳定的跳跃，以及一个稳定的天津女子排球队。那时，天津女队的团队成员主要是，阴娜和王伟，尹娜是一个名字，实际被追逐。联盟后，惠若奇在2008年北京奥运会和四川队赵燕尼作为一个备份培训团队选择了国家队，培训和感觉训练氛围，而这两者也被称为“双星”。

2009年，惠若奇在巴西在世界妇女的竞争中举行了大奖赛作为替代品的竞争，在攻击和防守的两端都有出色的比赛。作为新培养的小型团队成员，冒犯，防守，一遍，服务，让粉丝预期，更为善于游戏，不禁叹了叹息女性的怀抱，还有人，但进入2010年世界女性排放站的活动，他们被肩膀脱臼，中国女子排球队也在世界锦标赛中，第10位。

为了回归，惠若奇进行肩部手术，肩部植入以确保高负荷运动，康复过程是粘合到肩部的肌肉，确保正常肌肉形成回收。在2011年初，我回到了中国女子排球，人们看到了脸上的可爱女孩，但人们只看到她脸上的笑容，但她看不到她的鸭子。痛苦，在俄罗斯总统杯邀请中，她仍然是赤道和防御的主要攻击者。

2011年是世界杯年度，惠若奇充满了竞争，是中国女排最稳定的分数点。她与攻击，她和队友的核心一样，队友将赢得世界杯，并获得奥运会。资格。

但是对于奥林匹克年，因为主要的主要攻击，王义迈的伤害，采取张磊的每个团队的研究，令人反感的压力被无意识地转移到惠若奇，而主要的六轮，还要确保大多数团队的任务，人们经常会看到，只有一场比赛，惠若奇正在出汗，过去很少集成到后退系统中，而且因为前排不再沿着球或转移到慧若奇。在三个攻击性的临界时刻受到自己的压力，他们自己的压力也会影响他们的冒犯力量，与奥运会，所有球队都开始寻找机会玩Hui

Ruoqi，影响她的步骤，这群巴西队停止了，惠若奇的数量买入球的数量已达到惊人的60次，使临界四分之一到日本球队比赛，随着扣篮的反击首先，一排成功收到的游戏丢失了。2013年，郎平引导中国女子排球，惠若奇赢得了船长的称号，船长的责任也越来越认真，不仅通过艰难的时刻引导团队的朋友，还要采取领导并扮演船长。

汇若奇的变化会改变，心理压力已经提出了他的技能，而世界上女子排球大奖赛子比赛是土耳其的游戏，惠瑞琪是由Nesse，李汉追逐，追逐连续飞行。现场不可避免地担心她的心理压力。此外，随着天才之星朱婷出生，惠若奇逐渐从攻击和国防核心转变为保护核心的作用，这是不可避免的，在我心中有一滴水，所以她是心理上的与朱婷的现象相反(这不是故意的黑化玩家，粉丝不应该质疑，有一个竞争作为证据)，人们尚未完成，船长也是一个人，有这种心理学，但惠若奇调整很高好，2014年，国家和心理调整，攻击仍然是团队的重要攻击点，辩护也是一个关键人物。作为一个船长，她用队友进入决赛，虽然她做了最后的冠军，但她的能力得到了每个人的认可。

在2015年世界杯中，惠若奇让人们看到她不可替代的作用，朱婷仍然是球队最闪耀的明星，但惠若奇仍然是一个不可或缺的柱子。作为古巴妇女的排球在20世纪90年代，人们只看到了路易斯的辉煌光彩，但他们不能忽视贝尔的综合团队支柱。但是，上帝总是不公平，肩膀前的身体创伤也是身体折磨，但心脏的心脏是一个好的面包，心脏是可怕的，教练没有寒冷的风险，因为这是总是可能惠若奇接受了射击烧蚀手术，但它影响了她的世界杯，由于突然失去了船长的团队也变得灰色，而且张平的主要教练甚至从泪水哭泣，只允许曾春磊以惠Ruoqi成为船长。

曾春磊在船长后获得了惠若奇的同样的心理问题，对技术的严重心理压迫将会到最后几个游戏。曾春磊检索自己的状态，所以人们是一样的。然而，球队在朱婷勇敢，攻击和防守是好的，而且相反的是长宁，刘晓宇转身。除了批评美国外，其他活动还将维持一个全面的胜利仪式赢得冠军。

2016年，惠若奇回来了，她的身体和她的心灵后更强大，回到球队仍然是船长，与第二任队赢得瑞士妇女的排球锦标赛，她仍然是团队和攻击和国防核心主要的进攻点，她与老威uuyue，我收到了教练队的教学队，两个人带领年轻的球员赢得冠军，惠若奇赢得了MVP，两人也推出了奥运席位。里约奥族奥运会是惠若奇的第二届奥运会，已经是一名旧球员，但球队里有很多新玩家，所以球队扮演，但在季度决赛之后，团队在巴西，整个团队的信仰上升到一个新的水平。半决赛和总决赛，惠若奇发挥了杰出，保证了很多关键点，同时通过球队，特别是对荷兰的半决赛，第三方的重点调整得分和几轮卓越的良好服务从后拔出，金牌探针得分是她排球职业生涯中最辉煌的时刻。

她和队友赢得了金牌，赢得了比赛，她拥抱了老姐姐徐云丽的心，融化了所有的粉丝。她的眼泪被自己的身心折磨释放，而且还要支付赢得世界冠军的敏感性。回到江苏队后，我带领一群老师继续辉煌。我用球队在我得到它时引导团队举行逆转的戏剧。该团队在江苏妇女排球史上赢得了第一款冠军。他还抓住了天津。全国游戏的冠军。是成功的惠若奇，逐渐回到前线，但她建立了基础，帮助伤害运动的老年人和球员，并且长途谈话者已经分发了所有的力量，虽然比以前更具吸引力有吸引力的眼睛，更多的名字在公众面前，她仍然无法摆脱中国女性山脉的印记。

女排惠若琪受伤后，对于今年的世锦赛和亚运会有多大影响呢？能有机会保证中国队不受影响或参加比赛吗

个人简介

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姓名：赵蕊蕊

性别：女

出生年月：1981.10.08

身高：197cm

体重：75kg

国籍：中国

籍贯：江苏

项目：排球

位置：副攻

国家队号码：8号（现为9号）

扣球高度：3.26米

拦网高度：3.15米

效力球队： 解放军

教育背景：北京师范大学英语系在读

个人爱好：绘画、听音乐

成长经历

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赵蕊蕊：从玻璃美人到中国女排“当家花旦”

哪场比赛表现会最好呢？赵蕊蕊大手一挥，自信地说：“下一场最好！”这个笑若桃花的女孩，必将给中国女排更多精彩，给世界体坛更多惊喜。

中国女排曾经以五连冠的战绩叱咤排坛，称雄世界，2003年续写辉煌，一度沉寂后再度掀起飓风。

11月15日，在日本大阪举行的第9届世界杯女子排球赛中，中国女排以3比0战胜最后一个对手日本队，以11场全胜的战绩，17年后再次赢得世锦赛的冠军！

重登冠军宝座的女排姑娘笑得分外幸福，最惹人注目的笑脸，还是赵蕊蕊的，年龄最小、海拔最高，笑起来像个可爱的天使。

这个1.97米的女孩，能攻能守，拦网技术出神入化，而且被权威评为本次世界杯女排的“最佳扣球手”，成了女排的新一代“当家花旦”。

“小郎平出世了！”

这几天，南京体育学院的领导总爱与赵蕊蕊的父亲赵怀富打趣：“如果当年组织没有批准蕊蕊出生，今天中国女排就少了一位‘网上长城’啊！”赵怀富也幽了一默，“如果领导让我一直生下去，现在我家就可以组织一个国家队了！”

1981年，赵妈妈怀了第二个孩子，当年国家计划生育政策抓得很紧，为此赵怀富不得不写了生二胎的申请书，递交到南京体育学院所在区的计生办，对方说做不了主，你找上级吧。申请书又交到了镇计生办，对方建议把孩子做了，赵怀富一听就火了：“这可是两条人命，出了事谁负责？手术单你们谁敢签字？反正我是不签！”

一拖又是几个月。1981年7月，南京体育学院召集院计生办、学院工会、人事部、院团委和赵怀富一家再次开会，会议的惟一议题就是“老赵家能否生第二胎”。看到赵妈妈挺着七个月的大肚子坐在旁边，与会各方于心不忍。会议最后形成决议：允许生第二胎，但孩子不享受幼儿保健费，医院费用由赵家自己承担。今日赵怀富再拿出那张陈旧的账单，乐呵呵地说：“16块3毛2，蕊蕊当初就值这么多。”

长胳膊长腿的赵蕊蕊在1981年10月8日出生，接生的护士笑：“哟，‘小郎平’出世了，看这大脚丫子！”赵怀富曾是江苏队排球主力，身高2米，而夫人是前辽宁女排的主力副攻手，身高1.8米，女儿不高才怪哩！

给女儿起名时赵怀富动了脑筋，最后定下来叫蕊蕊，一朵“娇嫩的花”。两个“蕊”字共有六颗心，父亲预祝小女儿将来能获得六个冠军，即两次全国冠军，两次亚洲冠军，两次世界冠军；还要有“六心”：勇攀高峰的雄心，勇往直前的信心，百折不挠的决心，坚持到底的恒心，永感不足的虚心，永不改变的爱国心。

赵父每次出差回来，总是给蕊蕊买回大小不一，颜色各异的小球，家中都成“球国”了。等蕊蕊刚会走路，赵父又带她到乒乓球馆、篮球馆和排球馆去玩儿，她一见到球就不肯撒手。蕊蕊1岁半第一天去幼儿园，爸妈要走，她大哭大闹，幼儿园阿姨赶忙塞给她一只排球，蕊蕊抱住球哭声立止。从幼儿园回来后，蕊蕊去的第一个地方就是爸爸带队训练的排球馆，兴致勃勃的，从小就和排球结下不解之缘。

蕊蕊5岁就蹿到1.50米。那年父母带她去沈阳姥姥家，父母买了张站台票才将她领上火车，再拿着户口本艰难地向乘务员解释。后来换了位乘务员，一口咬定他们在撒谎，“5岁的小孩能有这么高？！”赵父挺委屈的，出站时又提醒小蕊蕊：“蹲下点儿，快点儿走！”

赵怀富说：“孩子身高带来的不便是我们遗传的，我们就要让这不便变成财富，下定决心，将孩子培养成郎平式的人物。”

伤是镶在乌云上的银边

赵蕊蕊从小就有个性，坚持己见，认定球是方的，就不准你说是圆的，因此隔壁阿姨送她一个“二榔头”的绰号。

读小学时，爸爸跟大女儿赵蓉蓉谈去八一队学打排球的事，蓉蓉没应。在一旁做作业的蕊蕊却跳了起来：“我去！”“那怎么行，你现在还是小萝卜头！”

经不住小女的恳求，父母应了。赵蕊蕊11岁就进了八一队，13岁真正开始学打排球。别人还在母亲怀里撒娇呢，赵蕊蕊却独自到北京闯天下。既要承受部队严格的纪律约束和大量训练，同时还要处好人际关系，对一个孩子很不容易。但什么都不会做的蕊蕊，很快就适应了新环境，学会独立生活。

一进八一队，赵蕊蕊就郑重其事地向爸爸宣布：“我先在青年队打三年基本功，争取到一队，争取打主力，然后争取进国家队打主力，然后……”为了实现自己的奋斗目标，赵蕊蕊练得很苦，节假日也坚持加班加点，自己练习，放假回家也从不间断训练。有时晚上就要乘车归队了，上午她仍然坚持训练。

“蕊蕊真懂事，是个好孩子。”领导、教练都这么说。

除了在八一队进行正常的训练，八一二队的主教练韩云波还抓紧时间给赵蕊蕊吃小灶，每一个动作都让她反复练习多遍，决不允许犯一丝错误。赵蕊蕊私底下也琢磨战术技巧，每次电视有排球比赛，她都舍不得眨眼睛。比赛前她给父亲打电话，让他将比赛录下来，以便自己回家后琢磨。

对排球的这份热爱和执著，使赵蕊蕊进步神速。入队半年她就被队友推荐为副队长，自1995年连续三年被评为优秀学员。

挫折总是埋伏在顺境之中。1998年夏天，赵蕊蕊随八一队在秦皇岛集训，天热地板打滑，她不小心摔倒，右膝半月板严重受伤，后来与国家青年队失之交臂。1999年的秋天，赵蕊蕊膝关节半月板又老伤复发，训练中跌倒在地。

从不流泪的她此时哭了，捶着自己的腿，一个劲儿说这怎么办？疼痛对于她根本无所谓，她是对迫在眉睫的世界杯赛而心急如焚！为了保护好这个“小巨人”，队里断然决定放弃赵蕊蕊参加世界杯赛资格，并建议手术治疗。

摘除半月板是个小手术，但有风险，万一失败，赵蕊蕊将不能重返排球场。连夜从南京赶来的赵怀富心事重重，病床上的女儿却依旧展开了甜美的笑容，坚定地说：“我要手术。保守治疗就能保证我重返球场，旧伤不再复发？如果害怕风险而不敢去‘搏’，又哪来成功的希望？现在科技发达，手术成功了，今后教练和我就再无后顾之忧了！对国家对我都好啊！”

作手术虽令人沮丧，18岁的蕊蕊却把它看成是镶在乌云上的银边。上手术台后，赵蕊蕊若无其事，打麻药的护士都被逗乐了：“你怎么一直在笑啊！”

手术做完后，父亲带女儿回家住了20多天。父女二人可没闲着，一进屋父亲就开始让女儿做身体恢复。5分钟的膝关节静立，让爱笑的蕊蕊也咬紧了牙关，疼得眼泪吧嗒吧嗒往下掉，一旁掐表的爸爸心疼，还是板着脸喊坚持。

赵蕊蕊理解爸爸的苦心：“这么多年，爸爸从没表扬过我，还老爱批评我，我只能跟妈妈诉苦。但每当我有困难，爸爸就是我最强大的后盾。”

为了长胖，一次吃掉11种营养品

谁都看得出，赵蕊蕊是个小美女。大眼睛，娃娃脸，短发很酷。但是起初赵蕊蕊可不是中国女排的“新长城”，而是一个容易受伤、还因为小事而哭鼻子的“玻璃美人”。

17岁入选了国家队，赵蕊蕊历经郎平、胡进、陈忠和三朝名教练，也历经挫折和风雨。1.97米的身高就能在球场上盖天罩地？排球同样也是力量型的运动，像赵蕊蕊这类“长麻杆儿”就是扛不住高强度的力量训练，训练过量就容易受伤，入选国家队后，赵蕊蕊技术基本功练出来了，伤病也练出来了，膝盖一折，还与悉尼奥运会无缘。

陈忠和也曾叹道：“如何训练高个儿队员，亚洲与欧洲相比是比较薄弱的。国内一米九几的高个子有二三十个，可真正成材的少。”有高度自然好，何况赵蕊蕊条件很好，但怎么训练呢？

首先从吃饭下手。排球运动员的素质与体重有关，太胖了不灵活，太瘦了无力，要有一定“吨位”的球员才有巨大的杀伤力。赵蕊蕊扣球无力，就得把这腰杆吃壮了才经练。为此，国家队专门将“如何把赵蕊蕊吃胖练壮”列为攻关课题，让她在训练和调养上都“吃小灶”。国家队领队李全强在制定新队规时还专门加了几条：吃饭不许挑食，不得随意减肥……

身体素质并不容易提高，为此赵蕊蕊没少遭罪。2001年，赵蕊蕊入选陈忠和重组的国家队。陈教练除了继续给她“吃小灶”，还当着全队的面不止一次狠狠批评过她，最狠的一次是：“今年要再练不出来，你就给我滚回去！”

蕊蕊站在那儿，泪就在眼里打转儿，心里像打翻了五味瓶。可这不过是小小挫折。集训后，女排该去打瑞士精英赛，这是本届女排成立后第一次出国打比赛。赵蕊蕊榜上有名，护照也办好了。临出发前一天，她高高兴兴地在屋里收拾东西，还好心地问留守的队友李珊要带什么，有人进来说：“陈导叫你。”

赵蕊蕊心里突然一沉，隐隐觉得不好。果然，教练说考虑到她的身体状态，还是留下来好。

上飞机前10个小时被撤下场是什么感觉？赵蕊蕊回到房间，对李珊说，“好了，明天我跟你们一起回北京。”她还想笑，眼泪却滑出眼帘。心情渐渐平静下来，赵蕊蕊觉得自己从此真正成长了。

赵蕊蕊更加注重自己的身体素质训练。有次女排开会时，领队李全强表扬了两个人。一个是带着腰伤还坚持训练的老将陈静；另一个就是赵蕊蕊——不是说她训练如何刻苦，而是她最多时一回吃了11种营养品！

营养品其实不好吃，何况一次吃11种营养品！赵蕊蕊大大咧咧地说：“我吃得太多，已经记不清滋味了，反正领队说多少就多少吧！”不过，赵蕊蕊随即又跟队医秦伟抱怨：“吃了那么多，我怎么还是觉得肌肉长得不够啊？如果再强壮一点，弹跳力会更强，扣球的力量会更大！我希望体重再长5公斤！”秦大夫解释：“你比别人都高，别人吃了能长十分，到你这儿也就长五分了。”

等赵蕊蕊再次出现在全国九运会赛场时，人们发现这丫头的确壮实了许多，扣球无论是速度还是力度都大大增强，努力终于看到成效。当吴咏梅淡出江湖，蕊蕊牢牢地把握住机会，占据了副攻主力之位；而在2001年国际排联大冠军杯女排赛上，蕊蕊更是和伙伴们一起，齐心协力勇夺冠军。

成长为中国女排的“新长城”

捷报频传。2002年世界女排大奖赛结束，赵蕊蕊当选为最受欢迎的球员。

场边一声声“赵蕊蕊、赵蕊蕊”的加油喝彩声，变成了点燃激情和鼓舞斗志的火种，让蕊蕊也感到特别快乐。不过她并不满足“最受欢迎”，她知道，一个优秀的球员仅仅因为外部条件让人喜爱远远不够，她渴望得技术单项奖，渴望证明自己打球的实力！

2001年第12届亚洲女排锦标赛决赛中，亚男因伤无法上阵，赵蕊蕊第一次获得首发上场并打满全场。憋足了劲儿的她，在场上表现出色，再次和同伴捧回了胜利的金杯，获得“最有价值球员”奖项。

紧接着开幕的世界杯排球赛，赵蕊蕊再次大放异彩。场内场外都有人在关注着这个可爱的女孩。赛场上的赵蕊蕊总把袖口撸得高高的，一副跃跃欲试的模样。如果失了球，赵蕊蕊会懊恼地重复那个动作，如果截住对方的强攻或者扣球得分，她立刻笑容灿烂，高举双臂欢呼。

在日本鹿儿岛，赵蕊蕊更成了“大明星”。每有中国女排的比赛，现场的球迷都会高喊赵蕊蕊的名字，热辣辣地展示爱的标语。连负责转播赛事的电视记者都被赵蕊蕊“迷惑”了，镜头总在捕捉“中国高妹”的每一个细节，放大她的一颦一笑。

折服观众的，不仅仅是因为她天使般永不消减的笑容，更因为她冷静沉稳的球风和魄力，令人震撼的高度和力量。中国老女排中周晓兰的拦网赫赫有名，被人们称作“天安门城墙”，而现在比“城墙”更难逾越的是赵蕊蕊筑起的“网上长城”，三场比赛14次拦网直接得分，令对方的强攻成为“哑弹”。多少重炮手曾在她的十指关前被封杀。赵蕊蕊自己也信誓旦旦，“我立志成为世界最棒的拦网手，就像中国的万里长城，这是我努力的方向。”

不仅是技术上的成熟，四年联赛和世界比赛的磨炼，赵蕊蕊的心理素质也渐入佳境，坦言自己一刻也不敢放松：“主力的位置等不来，也保不来，只能靠拼！别人都说，你那么好的条件肯定能打上主力，但是国家队完全不同于地方队，时刻有危机、有压力，需要我时刻严阵以待。”

哪场比赛表现会最好呢？赵蕊蕊大手一挥，自信地说：“下一场最好！”这个笑若桃花的女孩，必将给中国女排更多精彩，给世界体坛更多惊喜。

长胳膊长腿的赵蕊蕊在1981年10月8日出生，1992年11岁时开始在江苏省少年体校练篮球，1994年13岁时进入八一青年排球队，真正开始学打排球。除了在八一队进行正常的训练，八一二队的主教练韩云波还抓紧时间给赵蕊蕊吃小灶，每一个动作都让她反复练习多遍，决不允许犯一丝错误。赵蕊蕊私底下也琢磨战术技巧，每次电视有排球比赛，她都舍不得眨眼睛。

1998年夏天，赵蕊蕊随八一队在秦皇岛集训，天热地板打滑，她不小心摔倒，右膝半月板严重受伤，后来与国家青年队失之交臂。

1999年的秋天，赵蕊蕊膝关节半月板又老伤复发，训练中跌倒在地。为了保护好这个“小巨人”，队里断然决定放弃赵蕊蕊参加世界杯赛资格，并建议手术治疗。

1999年17岁的赵蕊蕊入选国家队，历经郎平、胡进、陈忠和三朝名教练，也历经挫折和风雨。排球是力量型的运动，像赵蕊蕊这类“长麻杆儿”就是扛不住高强度的力量训练，训练过量就容易受伤，入选国家队后，赵蕊蕊技术基本功练出来了，伤病也练出来了，膝盖一折，还与悉尼奥运会无缘。

2001年，赵蕊蕊入选陈忠和重组的国家队，那一年的国际排联大冠军杯女排赛上，赵蕊蕊牢牢地把握住机会，占据了副攻主力之位，与队友勇夺冠军。2001年第12届亚洲女排锦标赛决赛中，赵蕊蕊第一次获得首发上场并打满全场。憋足了劲儿的她，在场上表现出色，再次和同伴捧回了胜利的金杯，获得“最有价值球员”奖项。

2002年世界女排大奖赛结束，赵蕊蕊当选为最受欢迎的球员。

作为中国女排的“第一高度”，在2003世界杯的技术统计排名上，赵蕊蕊的扣球列第一，拦网列第二，得分列第六，拥有1米96的身高，扣球出手点高，同时又擅打快球，拦网能力也很出色。

2002年的一次重伤几乎毁了职业生涯。

说到赵蕊蕊的伤，有许多镜头不能不提：

2004年3月26日，雅典奥运会前，在福建漳州与女排队员集训的赵蕊蕊在训练中起跳拦网不慎受伤，后来被诊断为疲劳性骨折。当时诊断完全恢复可能要2到3个月的时间。

2004年8月15日，中国女排在雅典奥运会首场对阵美国女排，仅仅经过140天恢复的赵蕊蕊执意要首发出场，中国队与美国队打成1-1平的时候，赵蕊蕊在做一个“背飞”动作着地时右腿再次骨折，当时她就忍不住疼痛，在队医的帮助下退出了赛场，随后组委会的单架把她抬出了场地接受治疗。而“高妹”的首次奥运之旅就这样早早结束了。

2005年4月21日，赵蕊蕊在上海接受了手术，拆除一年前在她第一次骨折时在右腿中放置的钢板，病床上的“高妹”一直在憧憬着手术之后，尽管站在赛场上。

2007年2月1日，赴美再次进行手术。经过前女排功臣郎平的介绍，赵蕊蕊和队友冯坤一起赴美疗伤，而医生的无情判决令赵蕊蕊的心情冰冷到极点：你的骨头并没有长结实，如果你想毫无后顾之忧，则还需要接受一次加固手术。而这次手术让一块钢板永久的留在了赵蕊蕊的右腿。

2008年2月24，伤愈的赵蕊蕊进入中国女排漳州奥运备战14人大名单，2月24在与来访的古巴女排首场对抗赛中，赵蕊蕊复出帮助中国女排以5-0横扫对手，这一场比赛她拿到了14分。

2008年4月3日，结束了性别大战的中国女排奔赴湖南郴州进行奥运备战，然而在刚刚抵达的第一天，赵蕊蕊就出现脚踝扭伤，不过庆幸的是问题不大，很快就恢复了。

作为一名副攻手，赵蕊蕊将拦网视作自己赖以成功的绝技，以灵活和速度作为进攻的利器。2008年瑞士女排精英赛和世界女排大奖赛，赵蕊蕊表现越来越好，与队友的配合也日渐娴熟，也让我们对中国女排在北京奥运上的表现有了更多的期待和信心。

1999年 世界女排大奖赛总决赛第三

1999年 亚洲锦标赛冠军

2001年 世界女排大奖赛总决赛冠军

2001年 第9届全运会冠军

2002年 釜山亚运会冠军

2002年 世界女排锦标赛第四

2003年 世界女排大奖赛冠军

2003年 亚洲锦标赛冠军

2003年 女排世界杯赛冠军

2004年 雅典奥运会冠军

2008年 瑞士女排精英赛亚军

2008年 世界女排大奖赛第五

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所获奖项

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1992年11岁时开始在江苏省少年体校练篮球，1994年进入八一青年排球队，1997年进入八一女排一队，1999年入选国家女排队。

中国女排的“第一高度”，在2003世界杯的技术统计排名上，赵蕊蕊的扣球列第一，拦网列第二，得分列第六，拥有1米97的身高，扣球出手点高，同时又擅打快球，拦网能力也很出色，2002年的一次重伤几乎毁了职业生涯，但是近年来进步神速，成为了队中头号得分手。

1999世界女排大奖赛总决赛第三名，亚洲锦标赛冠军；

2001世界女排大奖赛总决赛冠军；大冠军杯冠军；亚锦赛冠军 最有价值球员（MVP） 最佳扣球手；第9届全运会冠军；

2001~2002赛季全国女排联赛冠军 最受欢迎球员

2002世界女排锦标赛第四名；釜山亚运会冠军；世界女排大奖赛亚军，最受欢迎球员

2003年世界女排大奖赛冠军，瑞士女排精英赛冠军；亚锦赛冠军，世界杯冠军；亚锦赛最有价值球员(MVP) 世界杯最佳扣球手 03年全国十佳运动员 全军十佳运动员

2004年雅典奥运会金牌。

2008世界女排大奖赛宁波站、香港站冠军，总决赛第五名。

2008北京奥运会第三名

运动经历

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1991年 进入辽宁省大连市业余体校，教练高桂花；

1992年11岁时开始在江苏省少年体校练篮球，教练张小红

1994年进入八一青年排球队，教练韩云波

1997年进入八一排球队，教练林榆廷

1999年入选国家女排队，教练胡进

2001年入选新一届国家女排队，教练陈忠和

技术特点

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要论个头，谁也比不过赵蕊蕊，她的身高不仅在亚洲女排，就是在世界女排队伍中也是非常少见的，号称“高度”。

她的的身体素质越来越好，扣杀力量不再轻飘飘，而是干脆有力，早已告别从前的“豆芽菜”和“玻璃人”。赵蕊蕊是中国女排与欧洲列强抗衡的本钱，正因为赵蕊蕊的存在，中国女排才会高快结合。。她的“海拔”1米97，堪称是比城墙更难以突破的“网上长城”，是女排发展到今天的另一种代表人物——副攻时代。别看她平日里常常笑得灿若桃花，可到了网前，这张脸却最让对手胆寒，多少重炮手曾在她的十指关前被封杀。作为一名副攻手，赵蕊蕊将拦网视作自己赖以成功的绝技，以灵活和速度作为进攻的利器。

人物评价

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中国女排的“第一高度”，在2003世界杯的技术统计排名上，赵蕊蕊的扣球列第一，拦网列第二，得分列第六，拥有1米96的身高，扣球出手点高，同时又擅打快球，拦网能力也很出色，2002年的一次重伤几乎毁了职业生涯，但是近年来进步神速，成为了队中头号得分手。北京时间2月25日晚，中古女排对抗赛的第二场比赛移师福建晋江进行，首日比赛大胜古巴队的中国女排再次以4-1战胜对手赢得两连胜。赛后，中国队主教练陈忠和表示中国队在今天的比赛中显得起伏比较大，而老将杨昊的表现值得称赞。

在今天的比赛中，中国队首先以主力阵容取得了前三局比赛的胜利，提前锁定了本场比赛的胜利。但是在后面的两局比赛中，以替补阵容应战的中国女排却遭遇到了严峻的挑战，其中第四局还以20-25失利。对此，陈忠和表示：“队员们在今天的比赛中有所起伏，包括大梅，尽管扣出很多漂亮球，但是自身失误也非常多，队伍整体起伏比较大。”

而对于队员的个人表现，陈忠和首先表扬了老将杨昊的发挥：“杨昊状态略有回升，周苏红的表现也很不错，冯坤打得不如昨天，有些球在把握机会、控制节奏方面不是很理想。赵蕊蕊也是，得分不是很高，上场的几名副攻的表现还行，打得比较硬朗。”

在今天的比赛中，古巴队的发挥明显比第一场比赛要好很多，因此也在一定程度上暴露出了中国女排在技战术方面的很多弱点。陈忠和在赛后点评道：“今天古巴队整体的进攻比昨天有所提高，而中国队今天整个节奏把握不好，动员不够充分，全队的攻防配合有时候显得不是很合理，二传的组织显得起伏比较大。中国队在战术的运用上还是有差距，古巴队的扣球非常凶猛，但是我们在网上没有对她们形成有效的制约，要不是因为古巴队的失误很多，比赛的结果很难说。”

此外，陈忠和对于在今天同时出任接应的老将周苏红、刘亚男，以及去年曾作为接应培养的李娟的表现进行了一番细致的对比，他表示：“刘亚男、李娟她们俩和周苏红相比在拦防上还是有优势的，但是在进攻和技战术方面不如周苏红，可以说她们三人在拦防、拦网方面各有千秋，不能说在包括接应这个位置上，现在上场的队员就一定是奥运会时的主力阵容。”

另外，陈忠和还对于大家所关心的其他队员的情况进行了介绍。据他表示，老将张娜目前还没有恢复最佳的状态，而安排包括惠若琪和赵燕妮等小将出场的主要目的就是让她们感受一下国际比赛的气氛，来弥补她们在这方面的欠缺。整体来说，中国队目前还是打出通过比赛进行磨合，提高自己的能力。

个性特点

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笑面虎

不管是在赛场上还是平常训练总是笑眯眯的，而且不管是在日本还是在各场比赛都能看到赵蕊蕊开心笑容，所以平常训练的好友们也给他起了一个笑面虎的名称。而她却乐呵呵的对着队友说：我嘴里还有两颗老虎牙呢，小心我咬你。队友们总是喜欢和赵蕊蕊聊天，因为可以在聊天的过程中减少压力。

新发型只为凉快

虽然仍是一头利落的短发，但眼尖的记者们还是发现赵蕊蕊身上有了新变化。

“噢，只是为了凉快啊！”面对联想丰富的媒体，赵蕊蕊给出了最简单直白的理由。

与队长冯坤从美国养伤归来后，大家都非常关注赵蕊蕊的身体近况，好奇将在哪一场比赛上重新看到她矫健的身手。

“我目前恢复得不错，现在还不知道什么时候能够重新上场，但是08年肯定没有问题。”赵蕊蕊乐观的近况让大家放心起来，但是队友周苏红的爱人、男排国家队员汤淼的伤势还在时刻牵动着球迷们的心。

“面对这么大的意外，周苏红一直走到现在很不容易。”赵蕊蕊神情透出明显的哀伤，“我们一直陪伴她的身边，鼓励她。但是周苏红要比大家想象中坚强，如果换做其他人真不知道还能否支撑下去。”

意志顽强

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被癌症友人的笑容深深感动

面对生活中的悲剧，是被其重重压垮，还是擦干眼泪坚强面对，不同的人选择了不同的方式。在赵蕊蕊心目中，还有一个人她的笑容和队友周苏红的坚强一样，深深地感动着赵蕊蕊。

“虽然她生病了住院化疗，可是她都是以微笑去面对一切，就是这样，她教会了我勇敢坚强的真正意义，让我更有勇气去面对困难和挫折，去迎接挑战，可以说她点燃我心中的圣火，所以我推荐李蕾当奥运火炬手。”

2004年一次偶然的机会，赵蕊蕊和李蕾相识。

“当时，在一家餐厅里她正和母亲在吃饭，我们之间就隔了一个位子。她们注意到我后主动和我打了个招呼，而我只是把她们当作球迷回以一个微笑。过了一会儿，她的母亲走过来告诉我她的女儿是个癌症患者，同时也是一个体育爱好者，她看到我在奥运赛场上受伤她很难过。她母亲希望我能和她聊聊。”这个从不在父母面前掉眼泪的女孩子，在赵蕊蕊面前哭了，“她说我很坚强，可是我觉得她更坚强。后来我们通信，她还送给我一本写她的杂志，我更加被她的坚强、勇敢所感动。”

2008年北京奥运会8月11日

对战波兰

三比一战胜波兰

精彩的比赛

蕊蕊中途没有换人

坚持打到最后

精彩

2008年奥运会，虽然赵蕊蕊没有带领中国女排挺进决赛她们以0比3 不敌巴西女排，但是她们在铜牌赛中发挥出色，以3比1 力克古巴女排，夺得一枚宝贵的铜牌。

前中国女排队长结婚3年官宣生女，她终于活成了幸福的模样，你怎么看？

在2021全球排球公开赛中，初赛最终一轮，中国女排3：0击败美国女排，夺得七连赢！这一考试成绩确实太赞了！看见比赛场上几个女排队友获得胜利后的泣不成声，我坚信此刻一定也有一个人跟他们是一样的情绪。这个人，便是前中国女排大队长惠若琪。而好巧不巧的是，就在中国女排夺得七连赢的前一晚，惠若琪也顺利生下了闺女，升级为了更好地母亲。

6月19日中午，有新闻媒体称惠若琪已安全产女，而且还另附了一张一家三口的相片，颇有一种岁月安好的模样。接着，惠若琪也在社交网络平台上出文和大伙儿共享了当娘的喜报。中国女排又后继有人了！说到惠若琪或许了解的人并不是很多，终究她早就在2018年的情况下就公布退伍了。但说到中国最美女排，坚信立刻就会有许多人想起了那一个历经2次存亡，总算拿到里约夏季奥运会女排冠军的女生。

是的，那个女人便是惠若琪。惠若琪和排球的缘份，还需要得益于自身的爸爸妈妈。1991年，惠若琪出生于一个家境贫寒的小康家庭，爸爸惠飞是一家上市通讯公司的管理层，妈妈许雪媛是老师。这对夫妇全是排球发烧友，因此惠若琪在不大的情况下，就被送去学习打排球了。

有些人说，惠若琪便是归属于上天赏饭吃的那类，他人要想寻找自身的伯乐相马，那务必要历经历尽艰辛，而惠若琪的伯乐相马，则是自身积极找上门。这句话一点也不假。刚被送去学习排球，就由于身高高的优点被南京体校的教练员看中。接着又凭着本身对排球的极高天资，惠若琪迅速就从不为人知的小萌新升级变成了队伍的主要。

到十五岁的情况下，惠若琪又顺利拿到了江苏省第十六届运动会房间内排球和海滩排球的二项冠军。全部的取得成功，全是厚积而薄发的勤奋。凭着这一系列的出色主要表现，惠若琪迅速就被入选了省队开展训炼，此后也开始了自身长达十几年的排球职业生涯。2006年到2011年这5年期内，能够说成惠若琪人生最大光的时刻：2009年，在对意大利女排的精英赛上，惠若琪得到了整场的MVP；

2010年瑞士女排精英赛，惠若琪带领队友斩获冠军，总决赛也是以27分的高分数变成了队友的得分王，持续2年都卫冕了该项比赛的最好一传的头衔；2011年俄罗斯总统杯，惠若琪又取下了“最有使用价值的足球运动员”的荣誉。惠若琪用自身的整体实力争取了许多殊荣，可此外，她也遭受了人生最暗淡的时刻。那便是她的身心健康出了难题，但日常生活并不是完全的无情。

造物主在合上一扇门的与此同时，也打开了一扇窗。而惠若琪的这扇窗，便是杨臻博。杨臻博第一次看到惠若琪，是在2014年的一场聚会活动上。当见到惠若琪的第一眼，杨臻博就了解：归属于自身的感情，要来了，因此他鼓足勇气向惠若琪要了联系电话。但惠若琪对他却并没什么兴趣，由于杨臻博不符合自身针对男朋友的一个强制标准，那便是个子不可以比自身矮。因此她委婉的拒绝了杨臻博的好心。

杨臻博明白惠若琪的含意，但第一眼就迷上的人，又怎能只甘心成为盆友？虽然惠若琪拒绝了自身，但杨臻博却没想过胆怯：空闲的情况下，他会去国家体育总局排球夏令营探望她，为了更好地不许惠若琪有心理负担，他总是在大门口远远地的看一眼就离开；每日早上他都是会在微信上给惠若琪发早上好信息内容，虽然惠若琪从来没有为自己回应过；惠若琪有赛事的情况下，他也会在网络上为她鼓舞士气。

杨臻博很固执，但惠若琪好像并不以之所惑。直至一年后，两优秀人才再次拥有联络。那就是2015年的一天，杨臻博在盆友圈中晒了一张自身带上猫去接种疫苗的相片，想不到不一会儿，手机上就收到了惠若琪的一条信息内容。

接着两个人就进行话题讨论聊了许多自身相关动物的历经。在闲聊全过程中，惠若琪发觉杨臻博这个人不但学识渊博，并且风趣幽默，关键的是，两人有很多同样的地区。历经这一次闲聊后，两个人的关联拥有进一步的发展趋势。杨臻博也常常以“经过”为由，常常去看望惠若琪。大家常说：女生是没有爱情的，谁对她好，她便会跟谁走。

不可置否，在杨臻博的坚持不懈下，惠若琪总算同意了做他的女友。殊不知，让她想不到的是，感情的曝出，迈入的并不是甜美的祝愿，只是各界网民们的取笑。这个子都还没女性高，不清楚惠若琪如何想的？这男人爱便是看到了惠若琪的影响力么，假如惠若琪并不是女排大队长，他还会继续那么坚持不懈？

这两个人用不上多久就得散。外部取笑的响声很吱吱声，但2015年的一件事，却让任何人都闭了嘴。2015年，女排世界杯赛将要在日本拉开战幕，而这时的惠若琪却被查出来了心室早搏的问题，这对一个选手而言，毫无疑问是瓢泼大雨。同一年8月，惠若琪住进了医院门诊，提前准备接纳心血管消融手术，尽管说成消融手术，但惠若琪却差点儿死在手术台。

我都清晰地还记得动手术那一天，我全过程是保持清醒的。我明白医师从大腿根部上开过一个口子，渐渐地插入了一根管道，一路插到心血管。每一次这一根管道颤动的情况下遇到心血管，都是会产生自发的反跳。心率更快的情况下，做到了每分二百五十次。而手术全过程中也发生了极端化的状况，历经触电才闯过“奈何桥”。

手术治疗之后，惠若琪充分考虑自身的人体缘故，为了更好地不连累杨臻博，就坚决的明确提出了提出分手。杨臻博搞不懂究竟哪儿出了难题，因此就就立刻购票赶赴了女朋友的家，直至见了爸爸妈妈他才知道惠若琪的念头。为了更好地让惠若琪有信心，杨臻博一边陪着惠若琪，一边挤时间学习培训各种各样和心血管相关的书本。

在杨臻博的适用和激励下，惠若琪总算在2016年再次立在了全球的演出舞台管理中心。就在惠若琪提前准备重新起航为赛事做勤奋时，她再一次由于被依法查处心脏早搏而迫不得已中断训炼。那时候的男朋友和爸爸妈妈都劝她舍弃算了吧，但惠若琪却不甘：练了这些年排球，和亲人感情出现问题，这算不得什么；夜里加练到深更半夜，因为我能接纳；肩膀脱臼了，打过七根钉子我还没有胆怯。我确实很爱排球了，怎能舍弃？

她不要命吗？并不是，仅仅相比出现意外，她更不期待自身留有缺憾。因此，惠若琪不管不顾任何人劝说，毫不犹豫的干了二次手术治疗。幸运的是，这一次她获胜。2016年里约夏季奥运会上，惠若琪和同伴们总算再度携手并肩立在了领奖台上。接着又各自在2017年的3月和8月，斩获了全国各地女排公开赛冠军和天津举办的第十三届全运会女排冠军。

直至2018年2月3日，惠若琪才公布退伍。也就是在这一年，她总算嫁给了了那一个一直守候在自身身旁的男生。2018年4月30日，惠若琪和杨臻博举办了结婚仪式，此后升级为了更好地杨夫人。感情没有固定不动方式，个子、知名度等外在要素都不可以阻拦真正的爱情。谢谢了解杨博士，是他要我感受到另一种不一样的人生和幸福快乐！

杨臻博并不是她心里的极致目标，却让自身看到了幸福的模样：惠若琪要想创立慈善基金会，他二话不说表明适用；惠若琪去山区支教，他立刻投身于学起了乡村老师；在小孩快出世的情况下，他也会陪着老婆一起学习照料新生儿的课程内容。什么叫好的情感？使我们都变成最好的自己，它是最重要的，什么叫最好的自己，便是敦厚的自身，诚挚的自身，不露锋芒的自身，这个是人生中最重要的。

而不是处对象，大家分别变成了最好的自己，那才算是一段好的情感，不论是一段或是一生，便是2个内心强大的人恩爱，才算是最好的感情。”由于杨臻博的发生，惠若琪才没有太早的舍弃自身喜爱的排球；也由于他的发生，因此她才可以那么一直一往无前的走下来。我觉得，这就是爱最好是的实际意义所属吧。大家怎么看呢？欢迎留言点评，说说您独到的见解。

惠若琪的获奖记录

世界女排大奖赛：

2009年宁波站冠军，澳门站亚军，香港站亚军

2010年杭州站冠军

2011年漯河站季军，泉州站亚军，香港站冠军，总决赛第八名

2012年澳门站冠军，佛山站冠军，漯河站亚军，总决赛第五名

2013年香港站冠军，武汉站冠军，总决赛亚军

2014年意大利站季军，香港站冠军，澳门站亚军

2015年北仑站冠军 ，埼玉站冠军 ，香港站冠军

世界俱乐部锦标赛：

2013年季军（广东恒大女排队长）

中国国际女排精英赛：

2009年昆山站冠军，2010年两站冠军，2011年两站冠军，2013年两站冠军、2014年两站冠军

瑞士女排精英赛：

2009年季军，2010年冠军，2011年季军，2014年第四名

俄罗斯叶利钦总统杯：

2010年亚军，2011年冠军

亚洲洲际比赛：

2009亚锦赛亚军，2009东亚运动会冠军，2011亚锦赛冠军，2012亚洲杯亚军，2013亚锦赛第四，2015年亚锦赛冠军

国内战绩

联赛：

2006-2007赛季全国女排联赛：第3名（江苏仪征化纤女排）

2007-2008赛季全国女排联赛：第6名（江苏华东有排）

2008-2009赛季全国女排联赛：第3名（江苏华东有排）

2009-2010赛季全国女排联赛：第4名（江苏华东有排）

2011-2012赛季全国女排联赛：第5名（江苏华东有排）

2012-2013赛季全国女排联赛：第8名（江苏华东有排）

2013-2014赛季全国女排联赛：第4名（广东恒大女排）

2014-2015赛季全国女排联赛：第3名（江苏中天钢铁女排）

2015-2016赛季全国女排联赛：第2名（江苏中天钢铁女排）

全运会：

2009年全国运动会第四名（江苏女排）

2013年全国运动会第四名（江苏女排）　

得20分以上国际比赛

09年意大利四国邀请赛：中国VS波兰：20分

10年中国国际女排精英赛：中国VS土耳其：27分

10年中国国际女排精英赛：中国VS古巴：20分

10年瑞士女排精英赛小组赛：中国VS古巴：24分

10年瑞士女排精英赛决赛：中国VS美国：27分

10年叶利钦杯女排总统杯：中国VS荷兰：23分

11年叶利钦杯女排总统杯：中国VS俄罗斯：23分

11年叶利钦杯女排总统杯：中国VS巴西：20分

11年亚洲女排锦标赛半决赛：中国VS韩国：20分

11年女排世界杯第三场：中国VS日本：23分

11年女排世界杯第九场：中国VS美国：25分

12年女排大奖赛漯河站：中国VS波多黎各：20分

12年女排奥运会小组赛：中国VS土耳其：21分

12年女排奥运会小组赛：中国VS韩国：20分

12年女排奥运会淘汰赛：中国VS日本：26分

13年中国国际女排精英赛：中国VS波多黎各：22分

13年亚洲女排锦标赛铜牌战：中国VS韩国：20分

14年瑞士女排精英赛小组赛：中国VS巴西：21分

14年中国国际女排精英赛郴州站：中国VS比利时：22分

14年世界女排大奖赛澳门站：中国vs韩国：25分