大鲨鱼和姚明谁厉害-希腊鲨鱼vs姚明

姚明的肌肉是怎样变得强壮的？

在中国男篮中，姚明无疑是成就最高的。他是公认的男篮历史第一人，巅峰时期不仅统治CBA，还是NBA状元，和奥尼尔、邓肯、霍华德等顶级内线打的有来有回。被火箭退役球衣，入选篮球名人堂，各路巨星对他也是赞赏有加，足以证明姚明的实力。不过姚明的成功也并非偶然，8张图看姚明的身材变化，从瘦竹竿到魔鬼筋肉人，努力造就伟大。

初入CBA的姚明，只有17岁。虽然身高达到2米2，但他非常瘦弱，第一场比赛摔倒了5次以上，当时不少球迷看衰他。认为他的对抗无法立足CBA，那时候的姚明，身高过人，但手臂太细，身上也没有挂住多少肉，完全就是青少年模样。

不过仅仅用了3年的时间，姚明就完成了从菜鸟到巨星的蜕变。他不仅球技进步神速，身材和对抗也强了很多。当年总决赛舞台上对飙王治郅、刘玉栋，可以看到，此时姚明的手臂明显粗壮了很多，大腿围度也很粗，已经可以用力量生吃对手了。

02年姚明成为了NBA的状元秀，第一个亚洲状元，2米26的小巨人，也是被诸多名宿看衰。可以看到，那时候的姚明虽然不那么瘦了，但对比起第一中锋奥尼尔魁梧的身材，姚明还是稍显单薄。不过首次姚鲨对战，姚明就盖了奥尼尔5次，也算是让鲨鱼见识到姚明的实力了。

刚进NBA的时候，姚明的体重是130公斤左右。当年还是内线时代，篮下绞肉机式的对抗，姚明也不得不提升体重。他不停地吃，不停地进行力量训练，体重很快达到了140公斤以上，280斤的重量，放眼整个联盟都数一数二。对位霍华德的时候，虽然没有麒麟臂，但整体身材不输，下肢力量也是碾压魔兽。

进入巅峰之后，姚明就是NBA的大杀器，尤其在篮下完全就不可阻挡。当年他对位的内线，是邓肯、奥尼尔、穆托姆博、大本这样的悍将。从上图中可以看到，巅峰姚明身材比邓肯还大一圈，不仅是手臂粗壮，下肢更是稳重，再配上2米26的身高和出色的篮下技巧，当时的姚明是无解的。

这是姚明养伤期间的训练照片，可以看到，姚明在水下完全就是个庞然大物。这时候的他，在NBA也是巨人般的存在。要知道现在的巨人博班，曾经也和姚明对位过，明显比姚明小了一号。

再来看看姚明水中投篮的照片，虽然体重直逼300斤，下肢也是非常粗壮。但当时姚明身上可是没有一丝的赘肉，可以看到，姚明的身材非常完美，各部位肌肉都很明显，线条也不错，这也是姚明能够在NBA取得成功的原因。

最后一图就是调侃了，在退役之后，姚明远离了训练和比赛，身材也是逐渐发福，如今他的身材完全碾压奥尼尔。再想想17岁初入CBA那个瘦竹竿，到巅峰期硬刚奥尼尔的小巨人，不得不感慨，姚明的成功是付出了许多汗水的。

一对一能单防巅峰姚明的人，除了巅峰鲨鱼还有别人吗？

一对一能单防巅峰姚明的人几乎不存在，即使是大鲨鱼奥尼尔防巅峰时期的姚明也是非常困难的。大鲨鱼奥尼尔自己在访中也说，姚明是他在NBA生涯中最强大的对手。这句话就足以证明姚明在NBA中的历史地位，姚明的跳投和小勾手非常的出色，让人防不胜防，大鲨鱼奥尼尔更多的是靠他的体重和体型来防守姚明，但是姚明依靠自己出色的中锋技术完全可以在奥尼尔的手中得分。

在内线这个位置上能和姚明对位的大鲨鱼奥尼尔是一个。同时期的还有石佛邓肯，狼王加内特。NBA历史上还有奥拉朱旺、大卫罗宾逊、张伯伦、斯坦德麦尔等等非常出色的大中锋。在姚明刚刚进入NBA的时候，有很多人都质疑姚明的能力，姚明当时自己也没有多大的信心，他是一个非常内敛的人。在前几次的比赛中姚明都没有出色的发挥，当时大嘴巴克利就说，如果姚明异常能够得到20分以上，他就亲驴的屁股。

这句话也彻底的激怒了姚明，激发了姚明内在的潜力。那一场姚明得了20分以上，给了大嘴巴克利现实中两个响亮的嘴巴。大嘴巴克利在演播室真的亲了驴的屁股，也是NBA历史上非常搞笑的一个时刻。随后姚明通过自己出色的表现，也在NBA联盟中占有自己的一席之地。也让人们看到了姚明身上的潜力，姚明已经是NBA联盟中实至名归的超级巨星。

姚明无疑是对历史上最伟大的中锋之一。他可以和奥尼尔、奥拉朱旺等超一流的巨星相提并论，他们在同一个档次上，姚明退役之后火箭队也是把他的球衣当作退役球衣，姚明也顺利的加入了NBA的名人堂中。

巅峰时期的奥尼尔，他能够打爆姚明吗？

不是不尊重大瑶。只是说巅峰的鲨鱼可以有精力充沛，没有人可以遏制没有人吗？如果两个人对齐，大瑶将完全落入风的底部。

三个方面要做对比，第一，鲨鱼数据；第二，相应的对手；三，身体健康

首先，峰值数据；大鲨鱼峰是01-02赛季，他28岁，你知道什么是季后赛数据？平均30.7分15.4个反弹3.4援助2.4封面，全面的攻击者，命中率为60％。看看大瑶，他的顶级峰值应该在09赛季，一个15点9次反弹2助攻，命中率为50％。我在季后赛数据和大姚常规赛的数据中拿了大鲨鱼，因为大型游戏的次数真的有限。无法建立模型。大姚完全被压碎了。在利用效率，大瑶也陷入全底。

二，对手；对手面对的大鲨鱼奥尼尔？最典型的是马刺双塔罗宾逊和邓肯。这是鲨鱼的组合在三年内不能翻身。拖车是在地面上的双塔斯布尼斯和华莱士摩擦，国王穆叔叔，迪瓦茨，韦伯三人士不是素食主义者的颜色。大瑶的时代是中心中心的时代，他面对最强的对手，这是霍华德。霍华德仍然是，它不是，不要说你已经开了霍华德的几公里奥尼尔。魔兽不会看他一天，但奥尼尔根本不看他。

第三，身体健康；姚的高度接近2.3米的高度，高度占据了绝对的优势。可以在吨位，奥尼尔的山峰是154公斤，大瑶是140磅，篮子肆虐，沉重，鲨鱼芯电源仍然如此强大，脚步是如此柔性，被称为柔性的死脂，如果你坐在一个低顺序，也没有人可以抑制他，即使是一个聚会，它也不会。它是可预见的，一旦两个巨人在鞋面上，大鲨鱼正在篮子里做，但是屁股，那么，用身体杀死大姚的直接扣篮。这种情况绝对是很多。 奥尼尔实际上意味着，很可能会被投资。毕竟，他有一个良好的中距离。

一对一能单防巅峰姚明的除了巅峰鲨鱼还有人吗？

一对一能单防巅峰姚明的除了巅峰鲨鱼还有大加索尔。

大加索尔应该是姚明整个生涯，对姚明单防最出色的球员。主要是因为防守手段全面。绕前，背扛，撤椅子，让姚明难以判断。哪怕是姚明施展脚步，加索尔也经常能跟上，进行有效的干扰。姚明在面对大加索尔单防的时候经常得分过不了20。

剩下的时候，姚明很少享受单防待遇。丹皮尔经常被打爆，魔兽次次被打爆，小斯日常互爆，还有过一个卡曼，那时候还是一头长发，首节在姚明面前耀武扬威，后面三节全程被按在地上摩擦，后来再也没见过他单防姚明。邓肯一般不会在防守端全程对位姚明。剩下同时代的中锋根本没有几个能让教练安心放出去单防姚明。包括爵士队，也是依靠奥库在进攻端对姚明的消耗和奥库，布泽尔双人防守，也只是在一定程度上限制了姚明。

而且姚明并没有真正对上过巅峰鲨鱼，姚明巅峰期的时候，鲨鱼已经是条老鲨鱼了，巅峰姚明是在和老鲨鱼互爆，而和巅峰鲨鱼同时代互爆的中锋是大梦，但是实际上这两位中锋的巅峰期也是错开的，早些年大梦能压制住小鲨鱼，迟些年巅峰鲨鱼的数据又反超了老梦。

首先，姚明在巅峰期很少遇到单防的待遇，这不仅是个人强度问题，而是战术问题。你去找人防一个持球的重型中锋远不如通过抢位阻止他拿球来的效率高，没有哪个球队的教练不明白这个道理，所以即使没人能单防姚明，火箭季后赛也屡屡栽倒在爵士手上。我印象里那时候真正经常单防姚明又没有吃亏的主要就是加索尔，有一定的身高体重差距，但是依靠脚步速度和臂展弥补了劣势。

最后虽然姚明确实是非常优秀的历史级中锋，很强，但是纵观整个NBA历史，在同样历史级别的中锋里，姚明只能排到比较靠后的位置。历史地位在他上面的至少还有张伯伦，拉塞尔，贾巴尔，尤因，大卫罗宾逊，摩西马龙，奥拉朱旺，奥尼尔等一长串名字…

奥尼尔曾当众侮辱姚明，父亲却怒斥鲨鱼，促使两人成为好友

在姚明正式加盟NBA前，奥尼尔曾发表过一段嘲怒姚明的话，这段话并没有明确的含义，似乎是故意操着奇怪的口音在说中文，奥尼尔之前就多次用言语向姚明挑衅，这一举动更是引起轩然大波。

后来因为外界的压力和批评，姚明一如既往的高情商，他一边为鲨鱼解释，一边表达了自己的态度，姚明表示认为他说这话是在开玩笑，但大多数亚洲人都接受不了这种玩笑，奥尼尔迫于外界压力公开向姚明表达了歉意，姚明也接受了他的道歉，但是 两人之间还是带着隔阂。奥尼尔父亲打电话告诉奥尼尔，我可不是这么教育你的，这种话题可一点都不好笑，你不能对姚明这么做，他是你的兄弟，你得给他一点他应得的尊重。

而真正让心态产生转变的，是姚明在每年圣诞节和生日都会给自己寄贺卡，这也是他俩日后成为朋友的转折点。父亲经常帮助奥尼尔整理粉丝寄过来的贺卡，后来告诉奥尼尔，姚明每年都会给奥尼尔寄生日和圣诞贺卡，上面写着感谢你的鼓励，你是我敬仰的人，我的目标是和你一样棒。知道这件事后奥尼尔有一些自责，再加上姚明在赛场上越打越好。

在姚明加入NBA第三个赛季，他在奥尼尔头上打进了一个好球，奥尼尔感慨道，这真是个不错的脚步。姚明则用英语回答道，谢谢你哥们。这时候奥尼尔还有一些惊讶，因为这是两人第一次对话，他甚至不知道姚明会说英语。

从这一次开始，在后面很长一段时间，姚明和奥尼尔都维系着很好的友谊。当奥尼尔要去中国参加商业活动时，姚明多次作为嘉宾出席，姚明的父母还特意款待了大鲨鱼，回去后大鲨鱼参加美国的综艺节目，主持人先是拿出了上面的这一张合影，奥尼尔也是无奈地说道：“那是我在中国的时候和姚明拍的，他老是说自己身高不到两米三，但是他给我的感觉都快有两米四或者是两米五了。”说实话，从这张照片的感觉来看，2.16米的奥尼尔在姚明面前就像个小孩子，姚明真的只有2.26米么？

2016年秋天奥尼尔和姚明同时入选了名人堂，姚明在演讲中称鲨鱼是伟大的对手，奥尼尔则调侃姚明是第一个在他面前完成转身投篮得分等一系列动作的人，这对让人又爱又恨的组合，你更喜欢谁，快来评论区和我讨论讨论把。